Niski trigliceridi: 5 najčešćih uzroka i lečenje
Niski trigliceridi u krvi mogu ukazivati na ishranu sa nedovoljnim unosom kalorija ili na određena zdravstvena stanja poput hipertireoze ili malnutricije (neuhranjenosti ili loše apsorbcije hranljivih materija). Premda zvanično ne postoji definisana minimalna granica...
Simptomi menopauze: 12 znakova za praćenje i lečenje
Menopauza predstavlja prirodnu fazu u životu svake žene, koja obično nastupa između 45. i 51. godine, iako simptomi menopauze mogu početi i ranije. Ova faza je karakterisana značajnim hormonalnim promenama koje mogu uticati na fizičko i emocionalno stanje. Upoznajte...
Bolesti i stanja
Ravna stopala: sve što treba da znate
Ravna stopala, poznata i kao ravni tabani (lat. pes planus), predstavljaju više od jedinstvene anatomske karakteristike i mogu biti izvor neprijatnosti, bola, i ograničenja koja utiču na mobilnost tela. Iako mnogi ljudi žive s ovim stanjem bez većih problema, za...
Bol u listovima nogu – Uzroci i lečenje
Bol u listovima nogu može biti posledica naprezanja mišića ili grčeva, ili se može javiti usled drugih stanja poput išijasa. Ovaj tip bola može znatno uticati na svakodnevne aktivnosti, ograničavajući pokretljivost i smanjujući kvalitet života pojedinca. Pored toga,...
Bol u peti: Uzroci, simptomi i lečenje
Bol u peti predstavlja učestali problem koji može bitno uticati na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života pojedinca. Razumevanje uzroka, prepoznavanje simptoma, i upoznavanje sa različitim metodama lečenja su ključni koraci ka ublažavanju bola i povratku normalnim...
Hrana kao lek
Ishrana kod hemoroida: Kompletan vodič za prirodno ublažavanje simptoma
Hemoroidi, čest i neugodan zdravstveni problem, mogu značajno uticati na kvalitet života pojedinca, izazivajući bol i nelagodu. Da li znate da pravilno izabrana ishrana kod hemoroida može biti ključna u borbi protiv hemoroida? Istraživanja i klinička praksa pokazala...
Maslačak kao lek: Prirodna pomoć za jetru i kontrolu dijabetesa
"Maslačak kao lek" nije samo fraza iz narodne medicine, već i sveprisutna realnost koju savremena nutricionistička istraživanja sve više potvrđuju. Ova skromna biljka, latinskog naziva Taraxacum officinale, sa svojim žutim cvetovima, zelenim listovima i belim...
Ishrana kod Kandide: Šta jesti i izbegavati tokom gljivične infekcije
Ishrana kod kandide usmerena je na brže izlečenje gljivične infekcije. To se može postići konzumiranjem propolisa, čaja od medveđeg grožđa, čaja od nane, čaja od kamilice i probiotika. Takođe bi trebalo povećati unos zdravih masti, koje se nalaze u ribi i kokosovom...
Lekovi i suplementi
Beta blokatori
Medicinski termini poput "beta blokatori" ili "hipertenzija" mogu biti složeni za svakodnevno razumevanje. Stoga, hajde da pojednostavimo i ilustrujemo njihovo značenje na pristupačan način. Osnovne Informacije o Beta Blokatorima Beta blokatori su grupa lekova koji se...
Melatonin: šta je, doziranje i mogući neželjeni efekti
Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi telo. Njegova glavna funkcija je da reguliše normalan cirkadijalni ritam, ali takođe promoviše dobru celokupnu funkciju tela i služi kao antioksidans. Ovaj hormon se proizvodi u epifizi, koja postaje aktivna kada nemamo...
Vodič za vitamin D
Šta je vitamin D, koliko ga treba imati u telu i odakle ga uzimati – pitanja su kojima se bavimo u ovom tekstu ukazujući na značaj ovog neobičnog vitamina-hormona. Uvod Vitamin D je do pre samo desetak godina spominjan kao „sunčev vitamin“ koji je značajan za...
Blog
Homeopatija i anksioznost
Autor: Danijela Marković Dipl. homeopata Suočavanje sa anksioznošću postaje sve važnije u savremenom svetu koji pridaje veliki značaj mentalnom zdravlju. Anksioznost, koja se manifestuje kroz nervozu, strah i brigu, često je prolazni odgovor na stresne...
Tajna ishrane za borbu protiv insulinske rezistencije
Da li ste umorni od neprekidne borbe s nivoima šećera u krvi? Osećate li se često iscrpljeno, bez obzira na to koliko se trudite da jedete "zdravo"? Možda je vreme da razmotrite pristup ishrani koji cilja na srž problema - insulinsku rezistenciju. Moja najnovija...
Oporavak želuca nakon praznika
Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge Praznici mogu biti period prekomernog uživanja u hrani i emocijama, ostavljajući naš digestivni sistem i emocionalno stanje pod stresom. Razmotrimo kako možemo posvetiti vreme sebi i oporaviti se nakon prazničnog perioda,...