Anemija je najčešći poremećaj krvi na globalnom nivou. Utiče na ćelije krvi i hemoglobin – protein u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik iz pluća u ostatak tela.
Gvožđe vam je potrebno da biste napravili hemoglobin. Većina ljudi koji imaju anemiju ima nedostatak gvožđa. Ovo stanje se naziva anemija sa nedostatkom gvožđa.
Postoji nekoliko drugih vrsta anemije, uključujući:
- Aplastična anemija. Dešava se kada vaša koštana srž ošteti matične ćelije. Vaše telo ne uspeva da proizvede dovoljno novih krvnih zrnaca. Stanje utiče na vaše crvena krvna zrnca, bela krvna zrnca i trombocite. Ponekad se ovo stanje naziva i „otkazivanjem koštane srži“.
- Hemolitička anemija. To se dešava kada vaše telo uništi crvene krvne ćelije pre nego što bi trebalo. Normalni životni vek crvenih krvnih zrnaca je 120 dana.
- Normocitna anemija. Ona se dešava kada su crvene krvne ćelije normalne veličine, ali ih je mali broj.
- Perniciozna anemija. Nastaje kada vašem telu nedostaje vitamina B12. Uzrokuje manjak zdravih crvenih krvnih zrnaca.
- Anemija srpastih ćelija (oblik bolesti srpastih ćelija). Ovo je genetska bolest koja pogađa vaše crvene krvne ćelije. Javlja se kada ste rođeni sa 2 abnormalna gena za hemoglobin.
Simptomi anemije
Blagi oblici anemije možda neće izazvati nikakve simptome. Umor ili osećaj umora je čest simptom. To je zato što hemoglobin u crvenim krvnim zrncima nosi kiseonik. Nedostatak kiseonika smanjuje energiju.
To može dovesti do napornijeg rada srca na pumpanju kiseonika. Anemija može proizvesti i druge simptome, kao što su:
- bledilo
- kratak dah
- hladne ruke i noge
- glavobolje
- vrtoglavica
- brz, spor ili neujednačen rad srca
- lomljivi nokti ili gubitak kose
- čudne želje za hranom
Obratite se svom lekaru ako imate bilo koji od ovih simptoma. Oni mogu dijagnostifikovatu vrstu i uzrok stanja.
Zbog čega nastaje anemija?
Tri su glavna razloga zbog kojih se javlja anemija.
Vaše telo ne može da proizvede dovoljno crvenih krvnih zrnaca.
Dijeta
Vaše telo možda neće proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca ako vam nedostaju određene hranljive materije. Nizak nivo gvožđa je čest problem. Ljudi koji ne jedu meso ili drže „pomodne“ dijete više su izloženi riziku od niskog nivoa gvožđa.
Dojenčad i mališani rizikuju da dobiju anemiju ako u ishrani imaju malo gvožđa. Nizak nivo vitamina B12 i folne kiseline takođe mogu izazvati anemiju.
Nesposobnost apsorbcije
Određene bolesti utiču na sposobnost tankog creva da apsorbuje hranljive materije. Na primer, Kronova bolest bolest i celijakija mogu prouzrokovati nizak nivo gvožđa u vašem telu.
Neke namirnice, poput mleka, mogu sprečiti vaše telo da apsorbuje gvožđe. Uzimanje vitamina C može pomoći u sprečavanju. Lekovi, poput antacida ili recepata za smanjenje kiseline u stomaku, takođe mogu uticati na to.
Trudnoća
Žene koje su trudne ili doje mogu dobiti anemiju. Kad ste trudni, treba vam više krvi (do 30%) da biste je delili sa bebom. Ako vašem telu nedostaje gvožđa ili vitamina B12, telo ne može da proizvede dovoljno crvenih krvnih zrnaca.
Sledeći faktori mogu povećati rizik od anemije tokom trudnoće:
- Često obimno povraćanje od jutarnjih mučnina.
- Dijeta sa malo hranljivih sastojaka.
- Obilne menstruacije pre trudnoće.
- Dve trudnoće u kratkom vremenskom razmaku.
- Trudnoća sa više beba odjednom.
- Trudnoća u tinejdž dobu.
- Gubitak puno krvi zbog povrede ili operacije.
Anemija i uzrast
Deca mlađa od 3 godine su sklona anemiji. Njihova tela rastu tako brzo da mogu teže da prikupe ili zadrže dovoljno gvožđa.
Normocitna anemija
Normocitna anemija može biti urođena (od rođenja) ili stečena (od bolesti ili infekcije). Najčešći uzrok stečenog oblika je hronična (dugotrajna) bolest.
Primeri uključuju bolesti bubrega, rak, reumatoidni artritis i tiroiditis. Neki lekovi mogu izazvati normocitnu anemiju, ali to je retko.
Vaše telo prerano i previše brzo uništava crvene krvne ćelije
Tretmani, poput hemoterapije, mogu oštetiti vaše crvene krvne ćelije i / ili koštanu srž. Infekcija uzrokovana oslabljenim imunološkim sistemom može dovesti do anemije.
Možda ste rođeni sa zdravstvenim stanjem koje uništava ili uklanja crvene krvne ćelije. Primeri uključuju bolest srpastih ćelija, talasemiju i nedostatak određenih enzima. Povećana ili bolesna slezina takođe može prouzrokovati anemiju.
Imate gubitak krvi koji stvara nedostatak crvenih krvnih zrnaca.
Obilni ciklusi mogu prouzrokovati nizak nivo gvožđa kod žena. Unutrašnja krvarenja npr. u probavnom ili urinarnom traktu, mogu prouzrokovati gubitak krvi.
Ovo može biti uzrokovano stanjima kao što su čir na želucu ili ulcerozni kolitis. Ostali razlozi za gubitak krvi uključuju:
- karcinom
- hirurgija
- trauma
- prečesto i predugo uzimanje aspirina ili sličanih lekova.
Kako se dijagnostikuje anemija?
Razgovarajte sa svojim lekarom ako mislite da vi ili vaše dete imate anemiju. On će obaviti fizički pregled i pregledati vašu zdravstvenu istoriju i simptome.
Da bi dijagnostikovao anemiju, lekar će vas uputiti na test krv. Ovaj test se naziva kompletna krvna slika (KKS). Na osnovu rezultata, možda će biti potrebno da se urade drugi testovi, kao što je ispitivanje vaše koštane srži. Ovo može pomoći u potvrđivanju uzroka anemije ili drugog zdravstvenog stanja.
Da li se anemija može sprečiti ili izbeći?
Ne možete izbeći anemiju izazvanu genetskom bolešću. Ne možete je izbeći i kod gubitka krvi. Ako gubitak krvi dolazi iz obilnih ciklusa, lečenje može pomoći u sprečavanju anemije.
Ako vaše telo ne može da apsorbuje određene hranljive materije, poput gvožđa ili vitamina B12, razgovarajte sa svojim lekarom o uzimanju dodatka. Ovo može pomoći u upravljanju nivoom gvožđa i sprečiti anemiju.
Uravnotežena ishrana može pomoći u sprečavanju nekih vrsta anemije. Jedite hranu sa donje liste da biste sprečili nedostatak.
Hrana bogata gvožđem:
- crveno meso
- plodovi mora
- meso organa, kao što je jetra
- integralne žitarice
- sušeno voće
- orasi
- pasulji
- tamnozeleno lisnato povrće, kao što su spanać i brokoli
- hrana obogaćena gvožđem, poput hleba i žitarica (proverite etiketu).
Vitamin C može pomoći vašem telu da apsorbuje gvožđe. Pokušajte da jedete hranu, poput agruma ili sokova. Neke namirnice vašem telu mogu otežati apsorpciju gvožđa. To uključuje kafu, čaj, mleko, belančevine, vlakna i sojine proteine. Pokušajte da izbegavate ovu hranu ako imate anemiju sa nedostatkom gvožđa.
Hrana bogata vitaminom B12:
- crveno meso i živinsko meso
- meso organa, kao što je jetra
- ribe i školjke
- jaja, mleko i mlečni proizvodi
- neke obogaćene žitarice, žitarice i kvasci (proverite etiketu).
Hrana bogata folnom kiselinom (folatima) uključuje:
- tamnozeleno lisnato povrće, kao što su spanać́ i brokoli
- špargla
- pasulj
- grašak
- sočiva
- banane, pomorandže i sok od pomorandže.
Trudnice se mogu testirati na anemiju ili uzimati dodatak gvožđa da bi je sprečili.
Da biste sprečili dete da dobije anemiju zbog nedostatka gvožđa, možete:
- koristite formulu obogaćenu gvožđem
- koristite žitarice obogaćene gvožđem počev od oko 4 meseca starosti
- ograničite svoje dete na manje od 3 šolje kravljeg mleka dnevno (posle 12 meseci starosti)
- uvedite hranu sa visokim sadržajem gvožđa, počev od 12. meseca starosti.
Upozorenje: Sve proizvode sa gvožđem čuvajte van domašaja deteta. Gvožđe može biti toksično ako se uzima u velikim količinama.
Lečenje anemije
Postoji dosta mogućnosti lečenja anemije. Oni se razlikuju u zavisnosti od vrste, uzroka i težine, kao i ukupnog zdravstvenog stanja.
Prvi cilj lečenja je stvaranje više zdravih crvenih krvnih zrnaca koje mogu da nose dovoljno kiseonika u vaše telo. To se često postiže povećanjem broja crvenih krvnih zrnaca i / ili hemoglobina.
Drugi cilj je lečenje uzroka, ako je moguće. Na primer, ako anemija nastane usled gubitka previše krvi, lekar će morati da leči uzrok gubitka krvi.
Ako imate neku vrstu anemije uzrokovanu nedostatkom gvožđa, promenite način ishrane. Ovo može povećati nivo hranljivih sastojaka ili pomoći vašem telu da bolje apsorbuje hranljive materije.
U nekim slučajevima lekar može da prepiše lekove koji pomažu vašem telu da proizvodi više crvenih krvnih zrnaca. Primeri uključuju:
- Eritropoetinske injekcije za lečenje normocitne anemije. One mogu pomoći vašoj koštanoj srži da proizvede više crvenih krvnih zrnaca.
- Hormonski lekovi za lečenje teških menstruacija.
- Antibiotski lekovi za lečenje infekcija.
- Lekove koji sprečavaju vaše telo da ošteti ili uništi crvena krvna zrnca.
Ostali oblici anemije zahtevaju intenzivan tretman. Možda će vam trebati operacija za zaustavljanje gubitka krvi ili uklanjanje slezine. Ostali tretmani uključuju transfuziju krvi ili transplantaciju matične ćelije krvi i koštane srži.
Razgovarajte sa svojim lekarom o načinu lečenja hronične bolesti ili drugog zdravstvenog problema koji uzrokuje anemiju.
Život sa anemijom
Nakon lečenja, većina ljudi živi normalno, zdravo. Međutim, anemija može imati trajne ili opasne po život efekte. Oni su češći ako je stanje hronično, teško ili se ne leči. Tu spadaju:
- Aritmija. Ovo je problem sa otkucajima vašeg srca. Može biti prebrzo, presporo ili neujednačeno. Vremenom to može dovesti do bolesti srca ili srčane insuficijencije.
- Oštećenje organa. To se može dogoditi ako organ ne dobije dovoljno kiseonika.
- Oslabljeni imuni sistem. Ovo može biti fatalno ako je vaš imuni sistem već slab zbog karcinoma, bolesti (kao što je HIV / AIDS) ili infekcije.
Deca koja imaju anemiju sa nedostatkom gvožđa imaju veći rizik od trovanja olovom. Takođe mogu dugo vremena razviti mentalne, motoričke ili probleme u ponašanju.
Trudnice koje imaju anemiju sa nedostatkom gvožđa mogu imati bebu prevremeno rođenu ili sa malom porođajnom težinom. Takođe postoji rizik od potrebe za transfuzijom krvi ako dođe do gubitka puno krvi tokom porođaja. Anemija može biti povezana sa postporođajnom depresijom.
novi komentari