Blog

Sedam koraka za planiranje umerenih obroka u okviru budžeta

Koji je najbolji način da uštedite novac u prodavnici i vreme u kuhinji? Planiranje obroka, naravno. Za lakše savladavanje ove nove...

U vreme praznika smo veoma zauzeti – pravimo praznične trpeze, okupljamo čitavu porodicu i planiramo poneko zajedničko putovanje. Zbog...

Kada je reč o mršavljenju ili održavanju trenutne telesne težine, metabolizam u velikoj meri može da utiče na rezultate. Ako ste zabrinuti...

Uobičajene i duže šetnje ne samo da produžavaju životni vek, već i pomažu pri dobijanju energije, mršavljenju, postizanju boljeg...

Postoji mnogo informacija o „pravilnom” vežbanju, ali ako tek počinjete sa treninzima, nemojte previše da razmišljate o svom fitnes...

Mnogi ljudi koji počnu da vežbaju, uskoro vide da im entuzijazam opada, jer im ciljevi deluju sve dalji i dalji. Jedan od načina da...