Hroničan bol u kostima i zglobovima je u većini slučajeva uzrokovan nekom vrstom reumatskog oboljenja. Reumatska oboljenja se odlikuju bolom i poremećajem funkcije zahvaćenog dela koštano-zglobnog sistema. Kod pojedinih reumatskih oboljenja, zahvaćeni su i drugi organi i sistemi, što se ponekad ispoljava teškim kliničkim stanjem, sa mogućim smrtnim ishodom.
Pored očiglednih reumatskih oboljenja, bol u kostima i zglobovima može da bude i posledica neke vrste traume. Kada se priča o traumi misli se na povrede nastale tokom pada, udarca, i slično.
Reumatska oboljenja se međusobno razlikuju po uzrocima koji ih izazivaju, kao i u kliničkom ispoljavanju, što indikuje i razlike u njihovom lečenju.
Bol u kostima i zglobovima podela
Ova vrsta bolova može se podeliti u više grupa:
- degenerativna
- zapaljenska
- metabolička
- oboljenja vanzglobnog reumatizma
- retka reumatska oboljenja
- reumatične manifestacije nereumatskih oboljenja
Približno svaki peti bolesnik u ambulantu opšte prakse dolazi zbog reumatskih tegoba. Ipak u većini slučajeva ovo je oboljenje specifično za starije generacije, pa dve trećine pacijenata su osobe starije od 65 godina.
Najčešća su degenerativna reumatska oboljenja, kao što su spondiloza kičmenog stuba i artroza zglobova. Zapaljenska reumatska oboljenja su češća kod mlađih i srednjovečnih osoba, a ona imaju teži tok i lošiju prognozu, ali su na sreću ređa (ima ih svaki 13. pacijent sa reumatskim oboljenjima).
Simptomi reumatskih oboljenja
Bol je najvažniji simptom reumatskih oboljenja. Svi bolovi reumatskog porekla su lokalizovani u zglobovima, kostima i mišićima.
Bol u kostima i zglobovima može biti:
- zapaljenski ili mehanički
- kontinuirani ili povremeni
U odnosu na poreklo, bol može biti zapaljenski i mehanički, a u odnosu na trajanje, deli se na kontinuirani i povremeni. Kontinuirani bol se retko sreće, a on može biti i zapaljenskog i mehaničkog porekla.
Zapaljenski bol se javlja u mirovanju i postepeno povlači tokom fizičke aktivnosti. Praćen je osećajem ukočenosti, naročito u jutarnjim časovima, posle ustajanja iz kreveta. Potpuno obrnuto, mehanički bol nastaje i postepeno se pojačava u toku fizičke aktivnosti, a povlači se mirovanjem.
Pored bola, reumatska oboljenja odlikuje i otok u okolini zglobova, kao posledica izliva tečnosti u zglobnu šupljinu i koštane hipertrofije (zadebljanja kosti).
Vrste reumatskih oboljenja i stanja
Postoji više vrsta reumatskih oboljenja i stanja, a neka od njih su:
- giht (akutni bol u zglobu)
- artritis
- osteoporoza (smanjenje gustine kostiju)
- dijabetična polineuropatija
- ankilozirajući spondilitis – spondiloza kičmenog stuba (vrlo ograničena pokretljivost kičme)
- artroza (promene na malim zglobovima šake)
- atroza (bolovi u zglobovima lakta, kolena, skočnog zgloba, ramena, kuka, kosti stopala, prstiju)
- fibromijalgija (bolovi u mišićima leđa)
- bolovi i smanjena pokretljivost kod starijih osoba
Bol u kostima i zglobovima – lečenje
Osoba koja oseti bilo kakav bol u kostima ili zglobovima trebalo bi da se javi lekaru opšte prakse koji će obaviti pregled i neophodne laboratorijske analize. Nakon toga lekar opšte prakse pacijenta može uputiti na dalja ispitivanja i rendgenska snimanja. Nakon dobijenog rendgenskog snimka pacijent se upućuje kod ortopeda, reumatologa ili fizijatra, koji će odrediti dalji tok lečenja.
U lečenju degenerativnih reumatskih oboljenja uglavnom se primenjuju NSAIL i obični analgetici, a u lečenju zapaljenskih reumatskih oboljenja i kortikosteroidi.
Takođe u zavisnosti od vrste, bol u kostima je moguće uspešno otkloniti uz pomoć fizikalne terapije i pomoći stručnog lica.
Da li mogu da bole kosti od osteoporoze? Imam jezive bolove u kostima, najjače u kukovima i listovima.
Poštovana,
Osteoporoza može izazvati bolove u kostima, ali obično ne uzrokuje „jezive“ bolove koje opisujete. Moguće je da su vaši bolovi povezani sa oštećenjem kostiju ili zglobova usled osteoporoze, ali bi bilo korisno da pružite više detalja o simptomima i eventualnim faktorima rizika. Takođe, bol u kukovima i listovima može biti uzrokovan i drugim stanjima, kao što su artritis, muskuo-skeletni problemi ili mišićne povrede.
Preporučujem da se konsultujete sa lekarom koji može uraditi dodatne pretrage, poput rendgena ili denzitometrije kostiju, kako bi se precizno dijagnostikovao uzrok bola i preporučio odgovarajući tretman.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera. Za preciznu dijagnozu i terapiju konsultujte se sa svojim lekarom.
Doktore imam 38 godina, pre mesec dana mi se javio bol u obe ruke, tacnije u laktovima, a na nadlakticama mi je izasla kao po nekada oteklina a kada duze odmaram pojavi se samo kvrzica. Kada mirujem boli samo kada istezem ruke, kada ih fizicki vise opteretim bas boli pa me interesuje vase misljenje, hvala u napred….
Poštovani,
Bol u laktovima, otok na nadlakticama i pojava kvržica mogu ukazivati na nekoliko mogućih uzroka:
Epikondilitis (teniski ili golferski lakat): Ovo je često stanje koje nastaje zbog preopterećenja tetiva oko laktova. Bol se javlja pri pokretima ruku i pri opterećenju.
Upala tetiva (tendinitis): Prekomerna upotreba mišića može izazvati upalu tetiva i dovesti do otoka i bola.
Bursitis: Upala burzi (tečnih jastučića) u laktu može izazvati bol i otok, posebno nakon fizičke aktivnosti.
Reumatski ili artritični proces: Pojava bolova u oba lakta i otoka može ukazivati na reumatski uzrok, poput reumatoidnog artritisa.
Trauma ili povreda: Iako je možda niste svesni, manje povrede ili ponavljajući pokreti mogu uzrokovati simptome.
Preporuke:
– Odmor i smanjenje opterećenja na rukama.
– Hladne obloge za smanjenje otoka i upale.
– Korišćenje nesteroidnih antiinflamatornih lekova (npr. ibuprofen) uz konsultaciju sa lekarom.
– Posetite lekara opšte prakse ili ortopeda radi pregleda. Možda će biti potrebni dodatni testovi poput ultrazvuka ili analize krvi kako bi se isključili reumatski uzroci.
Ako simptomi traju ili se pogoršaju, dodatni pregledi pomoći će u identifikaciji uzroka i adekvatnom lečenju.
Srdačan pozdrav!
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera. Za preciznu dijagnozu i terapiju konsultujte se sa svojim lekarom.
Hvala vam puno na odgovoru doktore, ovakve preporuke zaista znace kada covek nema sa kime da se konsultuje…
Postovani,
Imam 41 godinu,vec vise od 3 nedelje osecam jak bol u obe ruke ( kosti ) posebno u zglobovima obe ruke,veceras prvi put mi je cak i tanjir ispao iz ruku jer mi je bio ,,tezak u ruci“.
Takodje imam kvrzicu velicine veceg klikera na vratnom delu,i ponekad me pamcenje ne sluzi najbolje. Takodje pijem Levotroxine od Maja prosle godine za stitnu zlezdu (underactive ).Hvala unapred na odgovoru
Poštovana,
Vaši simptomi – bol u rukama, posebno u zglobovima, slabost koja uzrokuje ispuštanje predmeta, prisustvo kvržice na vratu, i problemi sa pamćenjem – mogu ukazivati na nekoliko potencijalnih uzroka. Evo šta je važno razmotriti:
1. Povezanost sa štitnom žlezdom
S obzirom na to da uzimate levotiroksin za hipotireozu, važno je osigurati da su vrednosti hormona štitne žlezde (TSH, T3 i T4) u optimalnim granicama. Neravnoteža može izazvati bolove u mišićima i zglobovima, slabost i probleme sa pamćenjem.
2. Reumatološki problemi
Bol u zglobovima i osećaj slabosti mogu biti simptomi reumatoidnog artritisa ili drugih autoimunih bolesti. Preporučuje se da uradite analize poput reumatoidnog faktora (RF), anti-CCP, i osnovne krvne testove kako biste isključili ove mogućnosti.
3. Kvržica na vratu
Kvržica može biti limfni čvor, cista, ili povezana sa štitnom žlezdom. Ultrazvuk vrata bi mogao pružiti dodatne informacije.
4. Neuromišićni uzroci
Slabost i gubitak snage mogu ukazivati na problem sa nervima ili mišićima. Elektromiografija (EMG) može pomoći u proceni funkcije nerava.
Preporuke:
– Posetite endokrinologa radi procene terapije za štitnu žlezdu.
– Obratite se reumatologu kako biste ispitali uzrok bolova u zglobovima.
– Razmotrite ultrazvuk kvržice na vratu.
Važno je ne odlagati dalje ispitivanje kako biste dobili preciznu dijagnozu i odgovarajuću terapiju.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera. Za preciznu dijagnozu i terapiju konsultujte se sa svojim lekarom.
Poštovani,
Poslednjih mesec dana osećam bolove u rukama i šakama.Bol je jači noću,kada mirujem,a ujutro mi šake budu otečene.
Imam 35 godina.Sta je mogući uzrok?
Poštovana,
Simptomi koje opisujete – bol u rukama i šakama, izraženiji noću, i jutarnja ukočenost sa otokom – mogu ukazivati na nekoliko mogućih uzroka:
Sindrom karpalnog tunela: Ovo stanje nastaje usled pritiska na nerv medianus u zglobu šake. Karakteristični simptomi su trnjenje, peckanje i bol u prstima, posebno noću, a otoci šaka mogu se javiti kod dugotrajnijeg stanja.
Reumatoidni artritis: Ovo je autoimuno stanje koje izaziva zapaljenje zglobova, obično simetrično (obe šake). Simptomi uključuju jutarnju ukočenost, otoke i bol koji se pogoršava u mirovanju.
Osteoartritis: Degenerativne promene u zglobovima mogu izazvati bol i ukočenost, posebno u šakama.
Problemi sa cirkulacijom ili limfnim sistemom: Otok i bol mogu nastati usled zadržavanja tečnosti ili slabije cirkulacije.
Preporuke:
Obratite se lekaru opšte prakse ili reumatologu radi procene. Verovatno će biti potrebno uraditi krvne analize (CRP, sedimentaciju, RF) i rendgen šaka.
Fizikalna terapija: Ukoliko je reč o upalnom stanju, vežbe i terapije mogu smanjiti bol i povećati pokretljivost.
Hladni ili topli oblozi: Primenite na otečene delove šaka radi olakšanja simptoma.
Izbegavajte aktivnosti koje opterećuju šake, poput dugotrajnog kucanja na tastaturi ili ručnog rada.
Za preciznu dijagnozu i odgovarajuću terapiju, obavezno posetite lekara.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera; za tačnu dijagnozu posetite svog lekara.
Poštovani doktore, imam 50 godina i već nedeljama, a možda i duže osećam bolove, strujanje i ponekad utrnulost u nogama, više u levoj nego u desnoj . I to najviše u butnoj kosti. Takodje sam u predelu obe butine napipala čvoriće. Bolovi su intenzivniji u mirovanju, dok se krećem često ih i ne osećam. Hvala unapred na odgovoru.
Poštovana,
Simptomi koje opisujete, uključujući bolove, strujanje i utrnulost u nogama, posebno u butinama, mogu ukazivati na nekoliko mogućih uzroka. Čvorići koje ste napipali dodatno usmeravaju pažnju na specifične procese u telu, koji bi mogli biti povezani sa mišićima, masnim tkivom, limfnim čvorovima ili upalnim procesima.
Mogući uzroci:
– Neuropatija: Bolovi, trnjenje i osećaj „strujanja“ često su povezani sa problemima u nervima, poput uklještenja nerva ili polineuropatije. Ovo je naročito moguće ako su simptomi izraženiji tokom mirovanja.
– Problemi sa cirkulacijom: Čvorići mogu ukazivati na proširene vene, vensku insuficijenciju ili limfne čvorove koji reaguju na zapaljenske procese.
– Lipomi ili fibromi: Čvorići mogu biti masne ili vezivne promene u tkivu i najčešće su bezopasne, ali ih je potrebno proceniti.
– Upalni procesi: Bol i utrnulost mogu biti posledica mišićne upale ili reakcije na povrede ili iritacije.
– Ortopedski uzroci: Problemi sa kičmom, poput hernije diska u lumbalnom delu, mogu izazvati simptome u nogama.
Preporuke:
Javite se lekaru: Početni korak je pregled kod lekara opšte prakse, koji će vas uputiti kod odgovarajućeg specijaliste (neurologa, ortopeda ili vaskularnog hirurga).
Dijagnostika:
Ultrazvuk vena i čvorova: Da bi se proverila cirkulacija i priroda čvorića.
– Magnetna rezonanca lumbalnog dela kičme: Ako postoji sumnja na nervno uklještenje.
– Krvna slika i CRP: Za procenu upalnih procesa.
– Prilagodite aktivnosti: Nastavite sa umerenim kretanjem, jer smanjenje simptoma tokom aktivnosti može značiti da je protok krvi i limfe bolji u pokretu.
– Topli oblozi i masaža: Ovo može pomoći kod bolova u mišićima.
Bolovi i čvorići u butinama mogu imati različite uzroke, ali pravovremeni pregled pomoći će u preciznom određivanju i lečenju problema. Ne odlažite pregled, jer rana dijagnostika može značajno ubrzati oporavak.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera. Za precizan savet obratite se svom lekaru.
Hvala najlepše na brzom odgovoru.
Poštovanje
U poslednje vreme imam bolove u svim zglobovima ruku ramena kukova .
Imam 45 godina i do sad sam imala samo problem prošle godine sa hrskavicom kolena ,pila sam glukozamin i bilo mi je bolje.A sada kad uzmem nešto teže u ruke ili radim nešto gdje je potrebno raditi zglobom..bilo šta npr.da dignem i složim posteljinu…tada me žigne i seva jako od zgloba do lakta unutra.
Poštovana,
Bolovi u zglobovima ruku, ramena i kukova koji se pojačavaju tokom aktivnosti mogu imati nekoliko mogućih uzroka. Evo šta bi moglo biti u pitanju i koje korake možete preduzeti:
MOGUĆI UZROCI
Upalni procesi u zglobovima:
Vaši simptomi mogu biti povezani sa stanjem poput osteoartritisa ili tendinitisa, gde dolazi do oštećenja hrskavice ili upale tetiva oko zgloba.
Sindromi prenaprezanja:
Povremeno podizanje teških predmeta ili aktivnosti koje opterećuju zglobove mogu izazvati sindrome prenaprezanja u rukama i ramenima, što može izazvati bolove i žiganje.
Reumatski problemi:
U vašim godinama, reumatska stanja mogu početi da se manifestuju kroz bolove u više zglobova, naročito u situacijama kada su zglobovi aktivni ili pod opterećenjem.
PREPORUKE
Konsultacija sa reumatologom:
Bilo bi korisno da posetite reumatologa koji može preporučiti testove, poput analize krvi i rendgenskog snimanja, kako bi se ispitala potencijalna upala i procenilo stanje zglobova.
Nastavite sa suplementima za zglobove:
Glukozamin i hondroitin, kao i dodaci poput kolagena i omega-3 masnih kiselina, mogu biti od koristi za hrskavicu i smanjenje bola u zglobovima.
Fizikalna terapija:
Terapija pod nadzorom fizioterapeuta može vam pomoći da izbegnete prenaprezanje zglobova i poboljšate fleksibilnost, što može smanjiti bol i učestalost povreda.
Topli oblozi i odmor:
Topli oblozi na bolna mesta pre fizičkih aktivnosti, kao i redovan odmor, mogu pomoći u smanjenju bola i poboljšanju pokretljivosti.
Pravilno postavljanje dijagnoze je ključno kako biste dobili odgovarajuću terapiju i povratili funkciju zglobova bez bola.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera; jedino lekar koji vodi pacijenta može dati precizan savet i terapiju.
Hvala puno na brzom odgovoru ❤️
Pozdrav doktore
Brat mi je imao karcinom male karlice 4 stepen i pobedio je bolest,zanima me da li će on normalno živeti,ili ima određeno?
Poštovani,
Veoma je ohrabrujuće što je vaš brat uspeo da pobedi karcinom male karlice. Nakon završetka lečenja, šanse za dugoročni oporavak zavise od mnogih faktora, uključujući tip karcinoma, način lečenja, opšte zdravstveno stanje i redovne kontrole. Mnogi pacijenti nakon pobede nad karcinomom mogu imati normalan život, ali je važno da prati svoje zdravlje, vodi računa o ishrani i fizičkoj aktivnosti, kao i da redovno posećuje lekara.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori su informativnog karaktera, a jedino lekar koji vodi pacijenta može dati precizan savet.
Imam jake bolove u kostima i zglobovima. Pre godinu dana sam pala na ledja, imala sam udarac u nogu, gde mi je bila polomljena cevanica desne noge. Lom nije bio problematican, nosila sam gips 4 meseca. Posle toga fizikalna terapija. Medjutim, poceli su bolovi u svim zglobovima, kuk, kolena, skocni zglobovi, zglobovi obe sake, u opste bolovi u kostima. Desna noga kao da je postala kraca, tako da sam nakrivljena vidno na jednu stranu. Zahvaceno mi je celo telo, imam bolove i u vratu i u predelu kicme, Najveci bol mi je u predelu levog kuka. A imam i druge bolove na mestima koja ne mogu da opisem. Kretanje mi je jako otezano i gubim dah pri najmanjem naporu. Bolovi su nekad manji, ali cesto se javljaju jaki bolovi pri kretanju. Mirovanje mi prija, nemam problema sa spavanjem, niti u lezecem polozaju. Imam 63 godine, mrsava sam, imam svega 43kg, visoka sam 163cm. Zaista ne znam kome da se obratim, isla sam kod ortopeda dista dugo. Posto imam i psorijazu, vec dosta dugo pijem lek methotreksal. Unapred hvala na odgovoru. Suzana Velnovic… bt. 067741247
Poštovana Suzana,
Bolovi koje opisujete, naročito nakon povrede, mogu biti povezani sa posttraumatskom artralgijom ili artritisom, pogotovo s obzirom na prethodnu povredu i postojanje psorijaze, koja može dovesti do psorijatičnog artritisa. Različita dužina nogu može dodatno doprineti bolovima u zglobovima i kičmi. S obzirom na složenost simptoma, preporučujem da se obratite reumatologu radi daljeg ispitivanja i prilagođavanja terapije.
Fizikalna terapija i prilagođene vežbe mogu takođe pomoći u smanjenju bolova i poboljšanju funkcije.
Srdačno,
Vaš web lekar dr A. Ilić
Napomena: Odgovori na pitanja u odeljku KOMENTARI su samo informativnog tipa. Svaki pacijent je poseban i jedino lekar koji vodi pacijenta može dati precizan savet i preporuku.
Poštovani,
U poslednjih 2meseca javlja mi se bol iznad pete. Boli me pri hodu i na dodir. Nisam udarila nogom i nije povreda. Bol traje 2-3dana pa prođe.
Poštovana,
Da. bol iznad pete može da bude baš dosadan (što bi mladi rekli „smara“), posebno ako se javlja iznenada i bez očiglednog razloga. Na osnovu vašeg opisa, evo nekoliko mogućih uzroka i preporuka koje bi mogle da vam pomognu:
MOGUĆI UZROCI:
PREPORUKE:
KADA SE OBRATITI LEKARU:
Obratite se lekaru ako:
Preporučujem da se obratite svom lekaru opšte prakse ili ortopedu za dalju evaluaciju i savet. Moguće je da će biti potrebni dodatni pregledi ili testovi kako bi se utvrdio tačan uzrok bola i odredio odgovarajući tretman.
Srdačan pozdrav,
Vaš web lekar dr A. Ilić
NAPOMENA: Odgovori na pitanja u odeljku KOMENTARI su samo informativnog tipa. Svaki pacijent je poseban i jedino lekar koji vodi pacijenta može dati precizan savet i preporuku.
Poštovani doktore, Imam dve diskus hernije lumbalnog dela, radikulooatije, ogromnu osteoporozu kičme( skor 4,3, kukova 2,4, vrata 3, krajnji skor je 4,4). Svako jutro radim vežbe, ali u poslednja dva meseca trpim velike bolove.Najviše me boli kičma, lumbalni deo,a sad me boli i koleno. Pijem svakodnevno osteoK2, ujutro i uveče, D vitamin, 3000 jedinica, iako mi je na poslednjoj analizi krvi D vitamin iznosio 135. Povremeno pijem lekove protiv bolova, da e uništim želudac. Najviše mi je pomogla banja. Prija mi samo topla voda, oko 30 stepeni. Šta mi preporučuje te da radim?
Poštovana,
Razumem koliko bolovi i tegobe koje opisujete mogu biti iscrpljujući, pogotovo kada se borete sa diskus hernijama, radikulopatijama i teškom osteoporozom. Evo nekoliko preporuka koje bi vam mogle pomoći da upravljate simptomima i poboljšate kvalitet života:
MOGUĆI UZROCI:
Diskus hernija: Može izazvati bol u lumbalnom delu kičme koji se širi na noge, uključujući kolena, zbog pritiska na nerve.
Osteoporoza: Slabost kostiju može dovesti do bolova i povećanog rizika od fraktura, što dodatno opterećuje kičmu i zglobove.
Radikulopatija: Iritacija ili kompresija nervnih korenova može uzrokovati bol, trnce, slabost i nelagodnost u donjem delu leđa i nogama.
PREPORUKE:
Nastavite sa vežbama: Nastavite sa blagim, nisko-udarnim vežbama koje ne opterećuju kičmu. Joga, pilates i vežbe za jačanje jezgra (core) mogu pomoći u stabilizaciji kičme.
Toplota: Kako vam topla voda prija, razmislite o korišćenju toplih obloga ili toplih kupki kod kuće. Temperatura oko 30 stepeni je idealna.
Fizikalna terapija: Konsultujte se sa fizioterapeutom koji vam može preporučiti specifične vežbe i tretmane za ublažavanje bola i jačanje mišića.
Pravilna ishrana: Nastavite sa uzimanjem vitamina D i OsteoK2, ali konsultujte se sa svojim lekarom o mogućnosti prilagođavanja doze vitamina D s obzirom na visoku koncentraciju u vašoj krvi.
Lekovi: Ako povremeno uzimate lekove protiv bolova, probajte da ih uzimate nakon obroka kako biste zaštitili želudac. Takođe, pitajte svog lekara o mogućnostima korišćenja lekova koji manje iritiraju želudac, kao što su COX-2 inhibitori.
Banje: Ako vam je boravak u banji pomogao, pokušajte da organizujete redovne posete banjama ili spa centrima koji nude tople kupke i hidroterapiju.
KADA SE OBRATITI LEKARU:
– Ako bolovi postanu nepodnošljivi ili se značajno pogoršaju.
– Ako primetite nove simptome poput slabosti, trnaca ili gubitka funkcije u nogama.
– Ako imate problema sa kontrolisanjem mokrenja ili creva, što može biti znak ozbiljnije kompresije nerva.
Važno je da redovno pratite stanje sa svojim lekarom i fizioterapeutom kako biste dobili prilagođene savete i tretmane koji će vam najbolje odgovarati. Ne ustručavajte se da tražite pomoć i podršku kada vam je potrebna.
Želim vam brzo olakšanje i što manje bola.
Srdačno,
Vaš web lekar
Imam 82 godine i artrozu oba koljena, kuka i degeneraciju donje kičme. Bolovi i kretanje mi postaje sve teže. Dr. me stavio na čekanje za operaciju kuka. Krvna slika mi je uredna, pritisak varira najviše ujutro pored terapije Koristim.
Brinu me bolovi jer mi je zbog njih ograničeno kretanje, pa sam hendikepirana i sve teže to podnosim. Uzimam povremeno Rapten duo. Što bi mislite da trebam raditi i je li kasno za operacije? Postoji li neka odgovarajuća terapija koja bi smirila stanje boli, a da je bezbednija i preporučljiva?
Hvala na odgovoru.
Pozdrav.
Poštovana,
Razumem da su Vam bolovi i ograničeno kretanje zbog artroze kolena, kuka i degeneracije donje kičme veoma otežavajući. Vaša situacija je kompleksna, ali postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti kako biste olakšali bolove i poboljšali kvalitet života dok čekate na operaciju kuka.
Fizikalna terapija: Blaga fizička aktivnost, kao što su vežbe za jačanje mišića oko zglobova i kičme, može pomoći u smanjenju bola i poboljšanju pokretljivosti. Fizikalni terapeut može kreirati individualizovani plan vežbanja koji će biti bezbedan i efikasan za Vas.
Topli oblozi i masaža: Primena toplih obloga na bolna područja može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju bolova. Masaža može takođe biti korisna, ali je važno da je izvodi stručna osoba koja je upoznata sa Vašim zdravstvenim stanjem.
Farmakološka terapija: Rapten duo koji povremeno uzimate može biti efikasan u smanjenju bolova, ali je važno da ga uzimate u skladu sa preporukama lekara. Takođe, razgovarajte sa svojim lekarom o mogućnosti korišćenja drugih lekova protiv bolova ili antiinflamatornih lekova koji mogu biti bezbedniji za dugotrajnu upotrebu.
Komplementarne terapije: Akupunktura, kiropraktika i druge komplementarne terapije mogu pružiti određeno olakšanje od bolova. Razgovarajte sa svojim lekarom o ovim opcijama kako biste se uverili da su bezbedne za Vas.
Pomoćna sredstva: Korišćenje štapa ili hodalice može smanjiti opterećenje na zglobove i pomoći Vam da se krećete sa manje bola.
Upravljanje krvnim pritiskom: Važno je da nastavite sa terapijom za regulaciju krvnog pritiska i redovno pratite vrednosti. Promene u načinu ishrane, redovno vežbanje i smanjenje stresa mogu takođe pomoći u kontroli pritiska.
Hranljiva ishrana: Ishrana bogata antiinflamatornim namirnicama, poput ribe bogate omega-3 masnim kiselinama, orašastih plodova, voća i povrća, može pomoći u smanjenju upale i bolova u zglobovima.
Operacija kuka može značajno poboljšati Vašu pokretljivost i smanjiti bolove, čak i u Vašim godinama. Važno je da se konsultujete sa svojim ortopedom o rizicima i koristima operacije, kao i o tome da li postoje druge opcije pre operacije koje mogu poboljšati Vaše stanje.
Nadam se da će ove preporuke pomoći da se osećate bolje i lakše nosite sa bolovima dok čekate na operaciju. Ako imate dodatna pitanja ili nedoumice, slobodno se obratite svom lekaru.
Srdačno,
Vaš lekar dr A. Ilić
Mnogo Vam hvala na pitanju.
Lijep pozdrav