Verovatno nikada niste pomislili na svoju trtičnu kost dok nije počela da vas boli. A onda ste od lekara ili istraživanjem na internetu saznali da bol u trtičnoj kosti ima i svoje posebno ime: kokcigodinija.
Imate pitanje u vezi ove teme? Ostavite ga u komentarima i dobićete odgovor od našeg stručnjaka u roku od 12 sati!Naravno, samo pronalaženje naziva bolesti nije od prevelike pomoći i zato pogledajmo šta je zaista u pitanju i kako se ovo bolno stanje može uspešno sanirati.
Trtična kost i kokcigodinija
Trtična kost (lat. coccyx, eng. tailbone) je deo kičmenog stuba i predstavlja četiri poslednja pršljena kičme koja su srasla u jednu celinu. a kokcigodinija (kokcidinija) je bol koji se javlja u tom predelu i koji obično zrači (tj. prenosi se) u okolne delove tela. Bol u trtičnoj kosti često predstavlja veliki problem i trudnica i zadaje im dosta muka.
Bol u trtičnoj kosti (može se reći i repnoj kosti) je fokusiran na samo dno kičme, tačno iznad zadnjice, gde se nalazi ova multisegmentirana kost. Iako je mala, ima nekoliko važnih zadataka. Pre svega, pomaže vam u stabilizaciji kada sedite. Takođe, kroz ovo područje prolaze mnoge tetive, mišići i ligamenti.
Lekari trtičnu kost nazivaju medicinskim imenom: „coccik“. Reč potiče od grčkog izraza „kukavica“ ili „kljun“. Repna iliti trtična kost je dobila ovo ime jer veoma liči na kljun ptice.
No, pustimo ptice na miru i vratimo se kokcigodiniji. Bol od povređene repne kosti može biti u rasponu od blagog do intenzivnog. Bol se može pogoršati kada sedate ili ustajete sa stolice ili kada se zavalite unazad dok sedite.
Takođe možete osetiti bol kada koristite kupatilo (prilikom velike nužde) kao i prilikom seksualnog odnosa. Žene tokom menstruacije mogu osećati nelagodnost.
Ponekad bol može „ići“ dole niz vaše noge. Stajanje ili hodanje bi trebalo da ublaže pritisak na vašu trtičnu kost i da olakšaju nelagodu.
Zašto se javlja?
Trtična kost često zaboli nakon dužeg sedenja na tvrdoj klupi ili neudobnoj podlozi. Ipak, češći slučaj pojave bola su padovi i druge traume koji mogu oštetiti, iščašiti ili slomiti repnu kost.
Oštećenje zglobova ponavljajućim pokretima ili opšte habanje i starenje takođe mogu doprineti bolovima u ovoj kosti.
Kod trudnica, tokom poslednjeg tromesečja trudnoće, ligamenti povezani sa i oko trtične kosti prirodno se olabave da bi se stvorilo dovoljno prostora za bebu. Zbog toga žene imaju otprilike pet puta veću verovatnoću nego muškarci da dožive bol u trtičnoj kosti.
Osobe koje imaju povećanu težinu su sklonije problemima sa kičmom. Ako je to vaš slučaj – budite oprezni pri gubljenju težine – ako je previše brzo izgubite, izgubićete i „podlogu“ koja štiti vašu trtičnu kost i može doći do lakšeg povređivanja. U retkim slučajevima uzrok bola u kičmi može biti infekcija ili tumor.
Sve u svemu, lista mogućih uzroka pojave bola obuhvata svega nekoliko razloga pa ih obično nije teško detektovati – ni od strane lekara a ni pacijenta.
Mogući uzroci kokcigodinije su:
- prelom trtične kosti (povreda kičme i pad na stražnjicu);
- trudnoća i porođaj;
- različite vrste tumora;
- zapaljanjenski procesi u blizini trtične kosti (obično su u pitanju ligamenti);
- idiopatska kokcigodinija (ne može se otkriti jasan razlog nastanka);
- psiha i određene psihička stanja (npr. maskirana depresija) – nisu sama po sebi uzrok bolesti ali mogu značajno maskirati stanje u zavisnosti od senzibiliteta pojedinca.
Šta raditi?
Obratite se svom lekaru ako su bolovi jaki ili traju više od nekoliko dana. Bolovi u trtičnoj kosti uglavnom u svojoj pozadini nemaju neko ozbiljno oboljenje. Ponekad mogu biti znak povrede. U vrlo retkim slučajevima, bolovi u ovoj kosti mogu biti znak malignih promena.
Lekar će vas verovatno poslati na neku vrstu savremene dijagnostike: zatražiti rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu kako bi pronašao znakove povrede, poput frakture kostiju ili tumora koji pritiska kost. Rentgen se može snimati i sedeći i stojeći kako bi se pokazali mogući problemi sa vašom trtičnom kosti u različitim položajima.
Lekar će takođe pregledati područje donjih leđa tražeći bilo kakve izrasline koje mogu da vrše pritisak na leđnu kost.
Bol u trtičnoj kosti u trudnoći
Kokcigodinija je veoma česta u trudnoći, budući da dolazi do istezanja ligmenata na i oko trtične kosti da bi se stvorilo dovoljno prostora za plod.
Nepodeljena su mišljenja da je to glavni razlog zašto žene daleko češće oboljevaju od muškaraca.
Interesantno je spomenuti da se kokcigodinija najčešće pojavljuje tokom poslednjeg tromesečja trudnoće.
Lečenje lekovima koji se prodaju bez recepta
Prva stvar kada je kokcigodinija u pitanju je strpljenje. Bol bi trebalo da nestane za nekoliko nedelja, ali ponekad mogu proći i meseci.
Možete da isprobate nesteroidne antiinflamatorne lekove bez recepta da biste ublažili nelagodu dok vam repna kost ne zaraste. Ovi lekovi uključuju ibuprofen (Motrin, Advil) ili naproksen (Aleve). Acetaminophen (Tilenol) takođe može ublažiti bol.
Za jače bolove, vaš lekar može preporučiti ubrizgavanje lokalnih anestetika, nervni blok ili steroidni lek u to područje. Neki ljudi dobijaju kombinaciju injekcija anestetika i steroida. Takođe možete uzimati antidepresive da biste ublažili bol.
Obavezno razgovarajte sa svojim lekarom o mogućnostima lečenja i prognozama za vaš slučaj – budući da smo svi jedinstveni a i nastanak bola je jedinstven.
Sedeći položaj kao olakšanje
Da biste olakšali nelagodu, sedite na neku toplu podlogu ili ako vam više prija može da bude i hladna (u slučaju da je mesto bola u zapaljenju). Masaža se takođe pokazala korisnom.
Važan je i način na koji sedite. Loše držanje može da izvrši preveliki pritisak na vašu trtičnu kost. Sedite leđima naslonjeni na stolicu, a stopala ravno na podu kako biste skinuli težinu sa repne kosti.
Nagnite se napred kada sedate. Takođe možete sedeti na posebnom jastuku u obliku krofne ili jastuku u obliku klina kako biste ublažili pritisak na osetljivo područje.
Fizikalna terapija i bol u trtičnoj kosti (kokcigodinija)
Fizikalni terapeut vam može pokazati vežbe za jačanje mišića koji podržavaju vašu repnu kost. To uključuje mišiće stomaka i dno karlice.
Takođe možete isprobati tehniku koja se naziva manipulacija kokcigeom. To je slučaj kada vam lekar ubaci prst u rukavici u rektum i pomera repnu kost napred-nazad da bi je vratio u položaj.
Operacija kao rešenje
U većini slučajeva će vam ovi tretmani ublažiti bol dok vam trtična kost ne zaraste za šta je potrebno, kako smo već naveli, od nekoliko nedelja do nekoliko meseci.
Ako nijedno lečenje nije uspelo, lekar će možda preporučiti operaciju kao krajnje sredstvo za uklanjanje dela ili celokupne kosti. Ovaj postupak se naziva kokcigektomija.
Hirurška intervencija ne znači i automatski prestanak boli. Može proći neko vreme pre nego što bol nestane. U nekim slučajevima uopšte ne dolazi do poboljšanja što nije ni malo prijatno. Hirurški zahvat takođe može da nosi rizike, poput infekcije.
Bez obzira da li ćete ići na operaciju ili ne, u pitanju je odluka koju morate vrlo pažljivo doneti sa svojim lekarom.
Vežbe i bol u trtičnoj kosti (kokcigodinija)
Iako ne postoji lek protiv bolova u repnoj kosti, neke vežbe i istezanja mogu pomoći u ublažavanju pritiska koji uzrokuje bol u ovom predelu. Razne joga poze mogu biti dobre za istezanje mišića i ligamenata povezanih sa repnom kosti.
Trudnice sa bolovima u repnoj kosti takođe mogu imati koristi od istezanja.
Razgovarajte sa svojim lekarom ako se bol u repnoj kosti pogoršava vežbanjem ili istezanjem.
Zaključak
Počnite sa merama za ublažavanje bolova kod kuće kao što su Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAIL), tople obloge i masaža. Ako vas repna kost i dalje boli, obratite se svom lekaru koji vam može pomoći da pronađete lek koji vam odgovara.
U slučaju da ništa od primenjenih metoda ne pomogne – otvoreno razgovarajte sa vašim lekarem o dometima operacije u vašem slučaju.
Postovani , nakon budjenja osecam abnormalan bol u trticnoj kosti.Predhodnih dana nisam imala nikakvih tegoba sem veoma intenzivnog i naprezajućeg kaslja. Bol je toliko intenzivan da ne mogu da se zakasljem a kamo li da sednem . Poseticu lekara za neki sat …Sta mogu da ocekujem?
Poštovana Sanja,
Vaša situacija zaslužuje pažnju i pravilnu medicinsku obradu. Bol u trtičnoj kosti može biti uzrokovan različitim faktorima, a intenzivan kašalj koji ste spomenuli može da doprinese pojavi ili pogoršanju bola. Evo nekoliko ključnih tačaka koje treba uzeti u obzir:
Mogući uzroci boli u trtičnoj kosti:
Mišićni napor zbog kašlja: Intenzivan kašalj može dovesti do prekomernog naprezanja mišića u donjem delu leđa i oko trtične kosti, što može rezultirati bolom.
Povrede ili padovi: Ako ste nedavno imali pad ili udarac u predelu trtične kosti, to bi mogao biti uzrok bola.
Problemi sa držanjem tela: Dugotrajno sedenje, naročito na tvrdim površinama, može dovesti do bolova u trtičnoj kosti.
Upalni procesi: U retkim slučajevima, bol može biti posledica upalnih procesa ili infekcija u tom području.
Šta očekivati kod lekara:
Dijagnostički postupci: Lekar će verovatno sprovesti fizički pregled kako bi procenio tačan izvor i prirodu bola. U nekim slučajevima može biti potrebno uraditi dodatne preglede poput rendgena ili magnetne rezonance (MR) da bi se isključile ozbiljnije povrede ili oboljenja.
Medicinski savet: U zavisnosti od dijagnoze, lekar može preporučiti odgovarajuću terapiju. To može uključivati analgetike za ublažavanje bola, primenu toplote ili hladnoće na bolno mesto, fizikalnu terapiju, ili savete za pravilno držanje tela i ergonomiju sedenja.
Šta možete učiniti do posete lekaru:
Odmor i izbegavanje naprezanja: Pokušajte da izbegavate aktivnosti koje pogoršavaju bol.
Primena toplote ili hladnoće: Toplotni paketi ili hladni oblozi mogu pomoći u smanjenju bola i upale.
Izbor udobnog položaja za sedenje: Koristite jastuk ili poseban ortopedski jastuk za sedenje, koji može smanjiti pritisak na trtičnu kost.
Važno je da pratite bol i bilo koje druge simptome koje možda imate i da ih detaljno opišete lekaru. Takođe, budite spremni da odgovorite na pitanja koja se odnose na vašu nedavnu medicinsku istoriju, kao što je intenzitet i trajanje kašlja.
Nadam se da će vam poseta lekaru pružiti jasnije smernice i olakšanje. Sve najbolje na pregledu!
dr A. Ilić
Postovanje pala sam prije 2 mj na trticnu kost i to kad sam unatrag kosila nisam vidijela veliki kamen spotakla se i pala sam na tricu posto sam teza jedva sam se ustala 3 dana i vise je bolilo i ok Sad prije 3 tinedna me pocelo probadat i knds pec srbit tocno u rascijepu trticne kosti pece svrbi i pomalo iako manje boli dobila sam mast belodent 5.0 drug vec trosim malo se povuklo ali i dalje pece i crveni malo manje ali jos uvjek.Dali je to od pada kojeg nisam spomenula dr jer sam misla da je od mokrace ali nalazi su svi b.o. Molim pomoc kome da se javim i sta cinit mast pomaze ali bojim se da je to od pada i da unutra nesta sam slomila iako ne.boli nego svrbi pece crveni i ponekad probode.hvala vam na pomoci i Lp
Poštovana,
Padovi na trtičnu kost mogu izazvati različite probleme, uključujući modrice, povrede mekih tkiva, a u ređim slučajevima i frakture. Simptomi koje opisujete, kao što su bol, peckanje, svrab i crvenilo, mogu biti posledica traume prouzrokovane padom. Važno je naglasiti da, iako se neki simptomi mogu ublažiti primenom masti poput Belodent, važno je obratiti se lekaru sa informacijom koju nema – a to je pad pre tri meseca – kako bi se procenilo stanje i utvrdilo da li postoji nešto ozbiljnije što bi moglo zahtevati dodatno lečenje.
Evo nekoliko koraka koje možete preduzeti:
Poseta lekaru opšte prakse: Vaš lekar može pregledati područje trtične kosti i proceniti da li postoji potreba za daljim ispitivanjima, kao što je rendgenski snimak, kako bi se isključila fraktura ili druge ozbiljnije povrede.
Poseta ortopedu: Ako se sumnja na povredu kosti ili mekih tkiva, ortoped može dati detaljniju procenu i preporučiti odgovarajući tretman.
Primena hladno-toplih obloga: Ponekad primena hladnih obloga u prvim danima nakon povrede može pomoći u smanjenju otoka i bola, a kasnije primena toplih obloga može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju nelagode.
Izbegavanje dugog sedenja: S obzirom da sedenje može povećati pritisak na trtičnu kost, pokušajte ograničiti vreme provedeno u sedenju i često menjajte položaj.
Primena masti protiv bolova i upale: Nastavite sa korišćenjem masti prema uputstvima lekara, ali imajte na umu da to može biti samo privremeno rešenje.
Fizioterapija: Ako se bol nastavi, fizioterapija može pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju funkcije.
Važno je ne zanemarivati simptome i obratiti se lekaru za sveobuhvatnu procenu i upute za dalje lečenje.
Srdačan pozdrav i želim vam brz oporavak.
dr A. Ilić
Pozdrav postovani. U detinjstvu sam pao sa bicikla direktno na trticnu kost. Sada imam 43 godine. Blaga bol mi se ponekad javljala u ovom delu tela na vece promene vremena. Pre par nedelja mi se javila bol i ne pretaje od tada. Radim za kompjuterom tako da dosta vremena u toku dana provodim sedeci sto mi jos pogorsava situaciju. Bol nije jaka sem kad prstom pritsnem trticnu kost sa donje strane. Nisam pao na trticu mimimum 10 god unazad. Da li je moguce da se posle 30 godina bol naglo poveca i sta bi mogao biti uzrok? Unapred hvala na odgovoru
Poštovani,
Hvala Vam na pitanju. Bol u području trtične kosti, poznat kao kokcigodinija, može biti prilično neugodan i ometati svakodnevne aktivnosti. Vaš pad u detinjstvu mogao bi biti relevantan za Vaše trenutno stanje, iako se simptomi pojavljuju tek nakon toliko godina. Evo nekoliko ključnih stvari koje treba uzeti u obzir:
Mogući uzroci dugotrajnog bola: U nekim slučajevima, inicijalna povreda trtične kosti može prouzrokovati dugoročne probleme. Ovo može biti zbog različitih faktora, uključujući promene u položaju kosti, ožiljno tkivo, ili razvoj artritisa u zglobovima oko trtične kosti.
Uticaj sedentarnog načina života: Dugo sedenje, posebno na tvrdim površinama, može dodatno pogoršati bol u trtičnoj kosti. Napetost i pritisak na to područje mogu pogoršati već postojeće stanje.
Dijagnostikovanje problema: Za precizno dijagnostikovanje problema, preporučuje se konsultacija sa lekarom uživo. Lekar može tražiti rendgensko snimanje, MRI ili CT skeniranje kako bi se bolje razumeli uzroci Vašeg bola.
Strategije ublažavanja bola: U međuvremenu, postoje neke strategije koje možete primeniti za ublažavanje bola:
Koristite ortopedski jastuk za sedenje koji ublažava pritisak na trtičnu kost.
– Redovno ustajte za vreme sedećih aktivnosti i šetajte kako biste smanjili pritisak na trtičnu kost.
– Vežbe istezanja i jačanja za donji deo leđa i karlično područje mogu pomoći u smanjenju napetosti u tom području.
– Primena hladnih ili toplih obloga može pomoći u smanjenju bola i upale.
Lekarski tretman: U zavisnosti od dijagnoze, lekar može preporučiti određene tretmane, koji mogu uključivati fizikalnu terapiju, lekove protiv bolova ili, u retkim slučajevima, hirurški zahvat.
Prevencija budućih problema: Razmatranje ergonomske postavke radnog mesta, kao i redovno vežbanje i održavanje zdrave telesne težine, može pomoći u smanjenju rizika od ponovne pojave bola u trtičnoj kosti.
S obzirom na to da se bol pojavila naglo i traje već neko vreme, svakako je preporučljivo da se obratite lekaru radi detaljnije evaluacije i odgovarajućeg tretmana.
Srdačno,
dr A. Ilić
Поштовани,да ли бол у завршетку тртичне кости може имати везе са туморима црева?
Poštovani,
Bol u području trtične kosti, poznat i kao kokcigodinija, može imati više uzroka, i obično se ne povezuje direktno sa tumorima creva. Međutim, ne isključuje se mogućnost da neki problemi sa digestivnim sistemom, uključujući i teže bolesti kao što su tumori, mogu da prouzrokuju bol ili nelagodnost u različitim delovima tela, uključujući i područje oko trtične kosti, posebno ako se radi o napredovanom stadijumu bolesti koji uključuje širenje ili pritisak na okolna tkiva.
Srdačno,
bol.rs
Poštovani
Bol u predelu trtične kosti, rekla bih repa odmah iznad rektuma, javlja se nakon dužeg sjedenja (npr. vožnja automobilom oko 60km) nije oštra, srednje jačine, više me brine to što prilikom sjedenja često imam osećaj da mi nešto preskače, kao da imam neki balončić dole.
Molim Vas šta bi to moglo biti i kom lekaru da se obratim?
Hvala.
Poštovana Mirela,
Bol u predelu trtične kosti, poznat i kao kokcigealni bol ili kokcigodinija, može biti izazvan različitim faktorima. Vaš opis osećaja „preskakanja“ ili „balončića“ može biti povezan s nekom strukturom u tom delu, kao što je kapsula zgloba ili neko meko tkivo, ali da bismo bili sigurni, važno je detaljno ispitivanje.
Evo nekoliko potencijalnih uzroka bola u predelu trtične kosti:
Trauma ili povreda: Najčešći uzrok bolova u kokciksu je pad ili neka druga trauma.
Prolongirano sedenje: Dugotrajno sedenje, naročito na tvrdoj ili neudobnoj površini, može pritiskati trtičnu kost i izazvati bol.
Degenerativne promene: Kao i svi drugi zglobovi i kosti u telu, trtična kost može biti pogođena degenerativnim promenama koje mogu izazvati bol.
Trudnoća i porođaj: Trudnoća i porođaj mogu pritisnuti i izmestiti trtičnu kost, što može izazvati bol.
Infekcija, cista ili tumor: Iako su ovi uzroci ređi, moguće je da postoji neka struktura ili stanje koje pritiska kokcigealni deo.
Dalji koraci:
Ortoped: Ukoliko sumnjate na problem sa kostima ili zglobovima, ortoped može proceniti strukturalne probleme i predložiti potrebno lečenje.
Fizijatar: Fizijatri su specijalizovani za probleme mišićno-koštanog sistema i mogu vam pomoći da identifikujete i tretirate problem.
Fizikalna terapija: Fizioterapeut može proceniti vašu posturu, način hodanja i sedenja i preporučiti vežbe koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Magnetna rezonanca (MRI) ili rendgen: Ove dijagnostičke metode mogu dati detaljniju sliku struktura u predelu kokcigealnog dela.
Preporučujem da se konsultujete sa svojim lekarom opšte prakse koji može da vas uputi pravom specijalisti na osnovu vaših simptoma. Nadam se da ćete uskoro pronaći uzrok svojih simptoma i dobiti potrebnu pomoć!
Srdačno,
bol.rs
Dragi doktore,kako duze vremena imam bol u predelu repnog dela kicme,kom lekaru treba da se obratim?rejmstolog,fizijatar,neurolog?
Hvala najlepse
Poštovana,
Najbolje bi bilo da prvo posetite lekara opšte prakse koji može da Vas uputi specijalisti najprikladnijem za Vaš specifični problem. Izabrani lekar će na osnovu početne procene moći da preporuči najbolje dalje korake u lečenju.
Inače, izbor specijaliste zavisi od procene kako je došlo do povrede (uključujući povrede, upalne procese ili degenerativne promene). Pa tako, kako bi se utvrdio tačan uzrok bola i odabrala odgovarajuća terapija, važno je posavetovati se sa odgovarajućim lekarom. U Vašem slučaju, a u zavisnosti od procena Vašeg lekara kako je nastao problem – izbor bi bio:
Fizijatar: Može proceniti Vašu situaciju i preporučiti fizikalnu terapiju, vežbe ili druge tretmane.
Ortoped: Ukoliko se sumnja da je bol posledica povrede ili strukturnog problema sa kostima ili zglobovima, ortoped može biti od pomoći.
Reumatolog: Ako postoji sumnja na reumatske bolesti ili upalne procese, reumatolog može biti pravi izbor budući da se bavi dijagnostikovanjem i lečenjem bolesti koje afektuju zglobove, mišiće i kosti.
Svakako da, ukoliko se sumnja da bol potiče od problema sa nervima, neurolog može proceniti situaciju i dati svoje mišljenje i eventualni predlog terapije.
Srdačan pozdrav,
dr A. Ilić
Nekoliko godina teško podnosim i vožnju kolima, na da lje relacije, ali nakon toga se smiri. Obzirom da na poslu puno sedim, bol se javlja, intenzivno poslednje vreme vozim bicikl i nakon toga mi jako bude bolno u trticnoj kosti. Nijedan lek protiv bolova ne pomaže..
Poštovana,
Na osnovu simptoma koje ste opisali, zvuči kao da biste mogli da patite od kokcigodinije, ili bolova u trtičnoj kosti. Ovo može biti posledica dugotrajnog sedenja na poslu, ali i vežbanja kao što je vožnja bicikla, koja takođe stavlja pritisak na trtičnu kost.
Ova vrsta boli može biti veoma dosadna i uporna, posebno ako nijedan lek protiv bolova ne pomaže. Međutim, postoje neke stvari koje možete pokušati:
Izmena položaja tokom sedenja: Pokušajte da što manje sedite, posebno na tvrdim površinama. Kada morate da sedite, koristite specijalizovane jastuke ili podloge koje mogu smanjiti pritisak na trtičnu kost.
Fizikalna terapija: Fizikalni terapeut vam može pokazati vežbe za jačanje mišića koji podržavaju vašu trtičnu kost.
Topli ili hladni oblozi: Kao što je navedeno u tekstu, tople ili hladne obloge mogu pružiti olakšanje.
Modifikacija vežbanja: Ako ste ustanovili da vožnja bicikla pogoršava bol, pokušajte da promenite režim vežbanja. Možda bi bilo korisno da se konsultujete sa stručnjakom za vežbanje koji može preporučiti alternativne aktivnosti koje neće stvarati toliko pritiska na trtičnu kost.
Medicinska pomoć: Ako bol nastavi da bude problem, možda bi bilo korisno razgovarati sa lekarom. Oni mogu preporučiti dodatne tretmane, kao što su injekcije za bol, fizioterapiju ili, u nekim slučajevima, operaciju.
Naravno, važno je da se konsultujete sa medicinskim stručnjakom koji može pružiti personalizovane savete na osnovu vašeg stanja. Ako se bolovi nastave ili pogoršavaju, obavezno potražite profesionalnu medicinsku pomoć.
Srdačan pozdrav,
dr A. Ilić
Poštovani,
Nakon tročasovnog sedenja u autobusu počela je da me boli trtična kost.Bol oslabi ili nestane pri stajanju ali recimo pri sedanju,ili vršenju nužde on se pojača.Da li je moguće da je bol nastao od predugog sedenja u istom položaju?Inače imam 45 godina?
Hvala unapred.
Poštovana,
Kratak odgovor na vaše pitanje je: Da, može!
Bol u predelu trtične kosti, poznat kao kokcigodinija, može biti izazvan različitim faktorima, a jedan od njih jeste dugotrajno sedenje, posebno na tvrdoj površini. Sedenje na tvrdoj površini ili u neudobnom položaju može vršiti pritisak na trtičnu kost, što može dovesti do bola.
Za smanjenje bola, mogli biste probati da koristite jastučić ili prsten za sedenje, koji može pružiti dodatnu podršku i olakšati pritisak na trtičnu kost. Redovne pauze za stajanje i hodanje takođe mogu pomoći.
Bol bi trebao postepeno da se smanji, ali ako se nastavi, ili ako se simptomi pogoršaju, trebalo bi da se obratite lekaru. On može da vas pregleda i utvrdi da li postoji neki drugi potencijalni uzrok bola, kao što su povreda, infekcija ili upala.
Takođe, vredi napomenuti da, iako osećate bol u trtičnoj kosti, moguće je da je bol zapravo povezan sa strukturama oko trtične kosti, kao što su mišići ili ligamenti, koji su takođe pod pritiskom kada sedite.
Za svaki bol koji traje duže od par dana, ili se pogoršava, obavezno posetite lekara. Iako sam vam dao opšte preporuke na osnovu informacija koje ste pružili, samo vaš lekar može postaviti tačnu dijagnozu i preporučiti odgovarajući tretman.
Nadam se da će vam ove informacije biti od pomoći. Želim vam brz oporavak.
Srdačno,
dr A. Ilić