Кako izazvati povraćanje: 10 koraka za povraćanje (i kada je bezbedno)

Кako izazvati povraćanje: Povraćanje je prirodni refleks koji telo koristi da eliminiše pokvarenu hranu ili toksične supstance u stomaku. Telo će automatski stimulisati refleks povraćanja kada je to potrebno. Trebalo bi da povraćate samo ako vam to preporuči lekar ili ako imate veoma intenzivne simptome nakon jela koji se ne poboljšavaju drugim tehnikama.

Ako ste progutali otrovnu supstancu i iritirajuću tečnost, poput proizvoda za čišćenje, ne bi trebalo da pokušavate da povraćate, jer će tečnost morati ponovo da uđe u grlo, uzrokujući još više štete. U ovim situacijama, trebalo bi odmah da odete u bolnicu kako biste započeli odgovarajući tretman.

Kako izazvati povraćanje: 5 osnovnih koraka za bezbedno povraćanje

Da biste bezbedno povraćali i sprečili nelagodnost ili ozbiljne komplikacije, trebalo bi da:

1. Temeljno operite ruke

Pranje ruku je veoma važno kako bi se sprečilo prenošenje bakterija i drugih mikroorganizama iz ruku u grlo, što može izazvati infekcije poput upale krajnika. Pre nego što naterate sebe da povratite, obavite temeljnu higijenu ruku sapunom i toplom vodom.

2. Кleknite ispred wc šolje

Кlečanje ispred wc šolje je jedan od najudobnijih i najbezbednijih položaja za povraćanje. Treba izbegavati pritisak na stomak, jer to može da izazove još više neprijatnosti.

3. Stavite prst u grlo

Na prednjem delu vašeg grla postoji tačka koja se može stisnuti da bi se stimulisao refleks povraćanja. Da biste ga dosegli, stavite prst u usta i lagano pritisnite na područje iza jezika, odakle počinje grlo. Želja za povraćanjem će se pojaviti skoro odmah, iako će neki ljudi morati to da urade 2 do 3 puta da bi mogli da povraćaju, jer mozak može pokušati da blokira signal prvih nekoliko puta.

4. Popijte 1 šolju vode

Nakon povraćanja, važno je da popijete šolju vode da biste uklonili višak želudačne kiseline koja ostaje na zidovima želuca. Ovo može smanjiti bilo kakvo pečenje u stomaku i upalu od kiseline.

5. Sačekajte 30 minuta pre nego što operete zube

Iako možete osetiti želju da operete zube odmah nakon povraćanja, najbolje je samo isprati i ispirati grlo vodom. Zubi će biti prilično osetljivi nakon kontakta sa želudačnom kiselinom, a pranje zuba može to pogoršati. Zbog toga bi trebalo da sačekate oko 30 minuta nakon povraćanja da operete zube.

5 sigurnih načina kako izazvati povraćanje

Ne preporučuje se izazivanje povraćanja bilo kojom od dole navedenih metoda za lečenje mogućeg trovanja hemikalijama kod kuće. Međutim, ako se intenzivni simptomi u želucu, poput nepodnošljive mučnine sa hladnim znojem, pojave odmah nakon obroka, možete potražiti olakšanje:

1. Кorišćenjem prsta

Refleks grla je automatska kontrakcija zadnjeg dela grla koja služi da vas zaštiti od udisanja stranih tela ili hrane koja nije ušla u stomak. Ovaj refleks se može pokrenuti dodirivanjem zadnjeg dela grla ili jezika, ili krajnika, područja prstom, četkicom za zube ili strugačem za jezik. Кontrakcija često dovodi do toga da se sadržaj želuca ponovo podigne u usta.

2. Intenzivno ispiranje grla

Umesto dodirivanja zadnjeg dela grla prstom ili drugim instrumentom da biste stimulisali refluks usta, on se takođe može izazvati ispiranjem grla (na primer, vodom). Grgljanje treba da bude dovoljno intenzivno da izazove cepanje i povraćanje, što je snažna kontrakcija želuca, tako da će sadržaj želuca ponovo teći gore.

3. Mučnina kretanja

Mučnina kretanja je osećaj slabosti koji sledi nakon što je mozak preopterećen senzornim informacijama. To jest, kada vaše oči vide sliku, vaši mišići osećaju da idu u suprotnom smeru i vaše uši osećaju promenu ravnoteže, mozak nije u stanju da izračuna ove pokrete, što često dovodi do mučnine i povraćanja. Mučninu kretanja možete izazvati okretanjem u krug ili kompjuterskom stolicom, pazeći da to radite na bezbednom mestu.

4. Mentalne slike

Neki ljudi mogu imati povećanu osetljivost na određene senzorne stimuluse koji mogu izazvati povraćanje. Ovi stimulansi mogu uključivati slušne elemente (npr. čuti nekoga kako povraća), mirise (poput zamišljanja mirisa povraćanja ili drugih jakih hemikalija kao što je izbeljivač) i razmišljanje o degustaciji neprivlačne hrane.

5. Rastvori natrijuma

Iako se više ne preporučuju, smatra se da mešavine slane vode uznemiruju stomak, izazivaju kontrakcije i izazivaju povraćanje. Međutim, rastvori natrijuma su povezani sa rizikom od hipernatremije, što je toksičnost soli koja može biti opasna po život kada su nivoi natrijuma u ​​krvi ozbiljno povišeni.

Mogući rizici da povratite

Jedan od najvećih rizika izazivanja povraćanja je mogućnost izazivanja upale pluća. To se dešava zato što kada povraćate, sadržaj želuca se vraća u usta, a kada se vraća nazad, može se udahnuti u pluća. Ako se to dogodi, pluća će se obično upaliti i bakterije u hrani mogu početi da rastu u plućima, što dovodi do upale pluća.

Često povraćanje može izazvati rane u jednjaku i ustima, jer su one obložene veoma osetljivim tkivom koje nije napravljeno da bude u direktnom kontaktu sa želudačnom kiselinom.

Šta može izazvati povraćanje

Iako je želja za povraćanjem uobičajen simptom, postoje specifične situacije u kojima povraćanje može biti znak abnormalnosti. Neki od njih uključuju:

  • Ozbiljni abdominalni problemi, kao što je upala slepog creva ili opstrukcija creva
  • Problemi u sistemu za varenje, poput trovanja hranom ili čireva
  • Problemi u nervnom sistemu, poput meningitisa, hidrocefalusa ili tumora
  • Trudnoća, posebno nakon 6. nedelje
  • Upotreba lekova  kao što su digoksin, kodein i lekovi za hemoterapiju

Postoje mnoge situacije u kojima izazivanje povraćanja nije povezano sa značajnim rizicima. Međutim, ako osećate želju da često povraćate i stanje se ne poboljšava, ili ako imate druge simptome kao što su krv u povraćanju ili neprijatan miris, trebalo bi da odete kod lekara na pregled.

Кada ne bi trebalo da povraćate

Nikada ne bi trebalo da povraćate da biste uklonili nedavno unesenu hranu, samo zato što osećate da ste jeli previše. Ako osećate želju da povraćate zbog gubitka težine, možda imate bulimiju. Ovo je poremećaj u ishrani koji karakteriše želja za povraćanjem iz straha od povećanja telesne težine.

Osim toga, ako ste slučajno konzumirali otrovnu supstancu ili sredstvo za čišćenje, ne bi trebalo da pokušavate da povraćate, jer možete povećati rizik od opekotina jednjaka.

Sada kada znate kako izazvati povraćanje ali i kada to nije preporučljivo, možete uvidom u sopstveno stanje ili stanje bliskih osoba primeniti ili ne ovu metodu samopomoći.

Imate pitanje u vezi ove teme?

Postavite ga na dnu stranice – odgovor stiže u roku od 24 sata.

KOMENTARI

0 komentara

Prosledi komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sadržaj