Umerena ishrana je jednostavnija nego što mislite

Umerena ishrana je jednostavnija nego što mislite

Ako se uhvatite za glavu kada čujete izraz „umerena ishrana”, to je zato što ne postoje stroga pravila u vezi sa tim šta to zaista znači. U stvari, izraz „umereno” definiše se kao „način koji je razuman i ne preteran”. S obzirom na to da je ovaj termin sklon...
Dužina vežbanja ili broj kalorija?

Dužina vežbanja ili broj kalorija?

Oznaka o procenjenom vremenu koje ljudi moraju da provedu vežbajući kako bi sagoreli kalorije unete konzumacijom nekog proizvoda, delotvornija je od same oznake o broju kalorija, tvrde američki naučnici. Danas se na gotovo svakom prehrambenom proizvodu moraju naći...