Top 5 joga poza za poboljšanje varenja

Top 5 joga poza za poboljšanje varenja

dec 2, 2023 | Blog | 0 Komentara

Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge   Zdrav želudac i dobro varenje nisu ključni samo za naše telesno zdravlje, već igraju važnu ulogu i u očuvanju mentalnog i emocionalnog blagostanja. U modernom svetu, u kojem danas živi čovek sa zapada, stresan način...
Kako sam pobedila želudačne probleme: Joga za želudac

Kako sam pobedila želudačne probleme: Joga za želudac

nov 4, 2023 | Blog | 0 Komentara

Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge   Želudačna kila i gastritis dijagnostifikovani su mi još u detinjstvu tačnije u ranom pubertetu. Tada su počeli problemi sa varenjem – gorušica, nervoza stomaka, nadimanje… Sve to je imalo snažan uticaj na mene,...
Joga za poboljšanje funkcije želuca

Joga za poboljšanje funkcije želuca

okt 14, 2023 | Blog | 0 Komentara

Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge   Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, postoje energetski putevi, poznati kao meridijani (više o meridijanima u tekstu Joga i kineska medicina) koji su ključni za naše celokupno zdravlje. Ovi meridijani su kanali...
Joga i kineska medicina: Drevne prakse za moderan život

Joga i kineska medicina: Drevne prakse za moderan život

okt 11, 2023 | Blog | 0 Komentara

U brzom i često stresnom ritmu modernog života, očuvanje duhovnog i fizičkog zdravlja postaje imperativ. Nije retkost da se žene suočavaju s brojnim izazovima, bilo da je reč o profesionalnim obavezama, porodičnim odgovornostima ili pronalaženju balansa između ličnih...
Joga ne smanjuje bol u leđima

Joga ne smanjuje bol u leđima

okt 13, 2020 | Zdravlje | 0 Komentara

Premda se fizičke aktivnosti poput joge često preporučuju kao veoma efikasne u smislu otklanjanja bola u leđima, nova studija britanskih naučnika je pokazala da su takvi efekti praktično zanemarljivi. Studija koju su sproveli istraživači sa Univerziteta u Jorku nije...