Kako da postavite realistične fitnes ciljeve

Kako da postavite realistične fitnes ciljeve

Mnogi ljudi koji počnu da vežbaju, uskoro vide da im entuzijazam opada, jer im ciljevi deluju sve dalji i dalji. Jedan od načina da izbegnete odustajanje od vežbanja jeste da postavite realistične fitnes ciljeve i da napravite specifičan plan da ih dostignete. Cilj:...
Miokarditis – bolest sa 10 lica

Miokarditis – bolest sa 10 lica

Kada potpuno zdrave osobe, mladi ljudi u naponu snage i sportisti, iznenada počnu brzo da se zamaraju i otežano dišu pri fizičkom naporu, uzrok može da bude miokarditis. Zbog mogućih komplikacija, ovu bolest treba dobro upoznati. Miokarditis je zapaljenski proces koji...