Visok krvni pritisak (hipertenzija)

Krvni pritisak je „snaga“ vaše krvi dok teče kroz arterije u vašem telu. Arterije su krvni sudovi koji prenose krv iz vašeg srca u ostatak vašeg tela. Kada vam srce napravi otkucaj, ono gura krv kroz vaše arterije. Dok krv teče, ona vrši pritisak na zidove arterija. To se naziva krvni pritisak. Visok krvni pritisak (koji se naziva i hipertenzija) dešava se kada se krv kroz vaše arterije kreće pod višim pritiskom od normalnog. Mnogo različitih stvari može prouzrokovati visok krvni pritisak.

Ako vam krvni pritisak postane previsok ili dugo ostane visok, to može prouzrokovati zdravstvene probleme. Nekontrolisani visoki krvni pritisak dovodi vas u veći rizik od moždanog udara, srčanih bolesti, srčanog udara i zatajenja bubrega.

Visok krvni pritisak – vrste

Postoje 2 vrste visokog krvnog pritiska.

Primarna hipertenzija. Ovo se takođe naziva esencijalna hipertenzija. To se zove kada nema poznatog uzroka visokog krvnog pritiska. Ovo je najčešći tip hipertenzije.

Za razvoj ove vrste krvnog pritiska obično je potrebno mnogo godina. Verovatno je to rezultat vašeg životnog stila, okruženja i kako se vaše telo menja sa godinama.

Sekundarna hipertenzija. Ovo stanje nastaje kada zdravstveni problem ili lek uzrokuju visok krvni pritisak. Uzroci koji mogu izazvati sekundarnu hipertenziju uključuju:

  • Bubrežni problemi.
  • Apneja tokom spavanja.
  • Problemi sa štitnjačom (najčešće hipertireoza) ili nadbubrežnom žlezdom.
  • Anemija.
  • Neki lekovi.

Koji su simptomi visokog krvnog pritiska?

Većina ljudi koji imaju visok ili povišeni krvni pritisak nemaju simptome. Zbog toga se ponekad naziva „tihim ubicom“. Zato je veoma je važno redovno kontrolisati krvni pritisak.

Neki ljudi imaju glavobolju, krvarenje iz nosa ili otežano disanje kao posledicu visokog krvnog pritiska. Međutim, ti simptomi mogu oponašati mnoge druge ozbiljne (ozbiljne ili ne). Obično se ovi simptomi javljaju kada krvni pritisak tokom određenog vremena dostigne opasno visok nivo.

Šta uzrokuje visok krvni pritisak?

Hrana, lekovi, način života, starost i genetika mogu izazvati hipertenziju. Lekar vam može pomoći da otkrijete šta može biti uzrok vašeg. Uobičajeni faktori koji mogu dovesti do visokog krvnog pritiska su:

  • Dijeta bogata solju, mastima i / ili holesterolom.
  • Hronična stanja poput problema sa bubrezima i hormonima, dijabetesa i visokog holesterola.
  • Porodična istorija, posebno ako vaši roditelji ili drugi bliski rođaci imaju visok krvni pritisak.
  • Manjak fizičke aktivnosti.
  • Godine starosti (što ste stariji, veća je verovatnoća da ćete imati hipertenziju).
  • Prekomerna težina ili gojaznost.
  • Neki lekovi za kontrolu rađanja i drugi lekovi.
  • Stres.
  • Upotreba duvana ili pijenje previše alkohola.

Kako se dijagnostikuje visok krvni pritisak (hipertenzija)?

Visok krvni pritisak dijagnostikuje se pomoću aparata za merenje krvnog pritiska. Ovo je uobičajeni test kod posete lekaru.

Kako izgleda merenje krvnog pritiska? Medicinska sestra ili lekar će vam staviti traku (manžetnu) oko ruke. Traka je pričvršćena za malu pumpu i skalu za merenje. Lekar će stisnuti pumpu. Osećaćete je čvrsto oko vaše ruke. Tada će se zaustaviti i gledati brojilo. Ovo merenje daje 2 broja koja čine vaš krvni pritisak.

Gornji broj je vaše sistolno očitavanje (najveći krvni pritisak kada vaše srce istiskuje krv). Donji broj je vaše dijastoličko očitavanje (pritisak kada vam se srce puni krvlju).

Takođe možete čuti doktora ili medicinsku sestru kako kažu da je krvni pritisak „120 preko 80“.

  • Normalni krvni pritisak je manji od 120 sa od 80.
  • Nivo predhipertenzije je 120-139 gornji i 80-89 donji.
  • Hipertenzija, stadijum 1 je 140-159 gornji i 90-99 donji.
  • Hipertenzija, stadijum 2 je 160 gornji i 100 donji.

Što je vaš krvni pritisak viši, to vam je češće potreban pregled. Posle 18. godine, kontrolišite krvni pritisak najmanje jednom u dve godine. Uradite to češće ako ste u prošlosti imali visok krvni pritisak.

Može li se visoki krvni pritisak (hipertenzija) sprečiti ili izbeći?

Ako su visok krvni pritisak (hipertenzija) uzrokovan faktorima životnog stila, možete preduzeti korake za smanjenje rizika:

  • Smršati.
  • Prestati sa pušenjem.
  • Jedite pravilno.
  • Vežbajte.
  • Smanjite unos soli.
  • Smanjite konzumaciju alkohola.
  • Naučite metode opuštanja.

Ako je visok krvni pritisak uzrokovan bolešću ili lekom koji uzimate, razgovarajte sa svojim lekarom. On ili ona mogu da prepišu drugi lek. Pored toga, lečenje bilo koje osnovne bolesti (poput kontrole dijabetesa) može vam pomoći da smanjite visok krvni pritisak.

Lečenje visokog krvnog pritiska

Najbolji način za snižavanje krvnog pritiska započinje promenama u vašem načinu života kako biste smanjili krvni pritisak i smanjili rizik od srčanih bolesti.

Pored toga, lekar vam može propisati lek za snižavanje krvnog pritiska. Ovi lekovi se nazivaju antihipertenzivnim lekovima.

Cilj lečenja je smanjenje krvnog pritiska na normalan nivo. Lekar vam može propisati lek koji je lako uzimati i koji ima malo, ako uopšte ima, neželjenih efekata. Ovaj tretman je izuzetno uspešan.

Ako se vaš krvni pritisak može kontrolisati samo lekovima, moraćete da uzimate lek do kraja života. Uobičajeno je da vam treba više lekova koji pomažu u kontroli vašeg krvnog pritiska. Nemojte prestati uzimati lek bez razgovora sa lekarom. U suprotnom, možete povećati rizik od moždanog ili srčanog udara.

Život sa visokim krvnim pritiskom

Kontrola visokog krvnog pritiska je doživotna obaveza. Uvek ćete morati da pratite svoju težinu, donosite zdrav izbor hrane, vežbate, naučite da se nosite sa stresom, izbegavate pušenje i ograničite unos alkohola. Ako vam trebaju lekovi za kontrolu visokog krvnog pritiska, verovatno će vam trebati celog života.

Pored toga, moraćete da se naviknete na redovne provere krvnog pritiska. Vaš lekar će možda želeti da redovno dolazite u ordinaciju. Ili se od vas može zatražiti da kod kuće proverite krvni pritisak i da zabeležite broj i posle pokažete rezultate svom lekaru.

Neke apoteke imaju aparate za krvni pritisak. Možete kupiti sopstveni automatski aparat za merenje krvnog pritiska za upotrebu kod kuće. Vaš lekar će možda želeti da nekoliko puta dnevno kontrolišete krvni pritisak. Druga opcija je upotreba mobilnog aparata za merenje krvnog pritiska (nosi se dok se krećete).

Hipertenzija: Pitanja koja treba postaviti svom lekaru

  • Mogu li deca imati povišeni krvni pritisak?
  • Koliko soli je previše soli?
  • Koji su skriveni izvori soli?
  • Koja vrsta hrane dovodi do povišenog krvnog pritiska?