Prirodno lečenje sinusitisa: Sinusitis se može pojaviti mnogo puta tokom života iz mnogo razloga kao što su virusna infekcija ili alergije. Simptomi povezani sa infekcijom sinusa su neprijatni i mogu uključivati glavobolje, bolove u licu, začepljenost nosa ili groznicu iznad 38ºC.
Da biste brzo izlečili sinusitis, trebalo bi da uklonite sve što izaziva upalu.
Pogledajte naše savete o tome kako možete lako da ublažite simptome infekcije sinusa kod kuće:
1. Vlaženje vazduha
Кorišćenje ovlaživača ili jednostavno postavljanje posude sa toplom vodom u različite prostorije vašeg doma je odličan način da ovlažite vazduh tako da ne bude tako suv. Ovo može da hidrira disajne puteve i ublaži iritaciju, što smanjuje nelagodnost i pomaže da se ubrza oporavak.
Ovaj savet je posebno koristan za korišćenje noću, za pomoć pri spavanju i izbegavanje buđenja sa začepljenim nosom.
2. Slane kapi za prirodno lečenje sinusitisa
Stavljanje nekoliko kapi fiziološkog rastvora u svaku nozdrvu može pomoći u čišćenju ostataka iz nosnih prolaza i pomoći u uklanjanju nagomilanog pražnjenja. Fiziološki rastvor vlaži sekret, što ga čini lakšim za uklanjanje. U idealnom slučaju, ne bi trebalo da udišete fiziološki rastvor, a trebalo bi da izduvate nos odmah nakon unosa tečnosti.
Možete napraviti fiziološki rastvor kod kuće tako što ćete pomešati 1 kašiku soli u filtriranu vodu ili mineralnu vodu, mešajući dok se so ne rastvori.
3. Ispiranje nosa
Кoristeći fiziološki rastvor napravljen iznad, možete izvršiti ispiranje nosa kod kuće da biste uklonili iscedak i ostatke i pomogli pri odčepljivanju nosa. Uvucite fiziološki rastvor u špric (bez igle) i ubrizgajte rastvor u jednu nozdrvu, držeći usta otvorena. Gusta sluz treba da izađe iz druge nozdrve.
4. Udisanje aromatičnih para pomaže prirodno lečenje sinusitisa
Stavljanje listova ili cvetova kamilice ili eukaliptusa u posudu sa toplom vodom je odličan način da se ublaži zaptivanje izazvano infekcijom sinusa. Dodatno možete staviti vlažan, topli peškir preko lica nakon što završite udisanje kako biste poboljšali disanje.
5. Povećajte unos vode
Prirodan način za vlaženje sinusnih šupljina je da pijete više tečnosti, uglavnom vode ili nezaslađenih čajeva. Ovo će pomoći u održavanju hidratacije celog telesnog tkiva, uključujući sluznu sluznicu nosa.
6. Jedite tople obroke
Supe i čorbe su odlične opcije za ručak i večeru kada imate simptome infekcije sinusa. Ova jela pomažu da se odčepi nos i smanji bol ili iritacija u sluzokoži nosa.
7. Adekvatan odmor je važan za prirodno lečenje sinusitisa
Tokom izbijanja sinusitisa, savetuje se da se odmarate što je više moguće. Кasni odlazak na spavanje i buđenje umorni mogu biti znaci da se ne odmarate dovoljno.
Ako primate aktivan tretman za infekciju sinusa, trebalo bi da izbegavate fizičku aktivnost ili intenzivne vežbe. Šetnje od 20 minuta mogu biti korisne na dobro provetrenom mestu na otvorenom, ali može biti loše ako je vaš sinusitis uzrokovan sezonskim alergijama.
Кada uzimati lekove
Nazalni dekongestivi ili antihistaminici mogu se preporučiti 7 do 10 dana ako ne možete da izlečite svoj sinusitis kućnim lekovima.
Vaš lekar takođe može da prepiše steroide, antiinflamatorne lekove ili antibiotike na 5 do 7 dana, u zavisnosti od prisutnih simptoma (poput groznice), težine ili zdravstvene istorije (npr. istorija astme ili druge respiratorne bolesti).
Šta može izazvati hronični sinusitis
Iako se u većini slučajeva infekcije sinusa povlače nakon lečenja i možda se neće vratiti dugo vremena, neki ljudi imaju hronični sinusitis. To znači da imaju upalu sinusa nekoliko puta godišnje i da njihovi simptomi traju mnogo duže. Generalno, ovaj tip sinusitisa izazivaju uzroci koji se ne mogu lako eliminisati, što dovodi do konstantne iritacije nosne šupljine.
Glavni uzroci hroničnog sinusitisa su:
- Respiratorne alergije, poput alergije na krzno ili prašinu kućnih ljubimaca
- Dim cigarete
- Autoimuna bolest koja slabi imuni sistem
Pored toga, neki ljudi mogu imati nazalne polipe ili druge anatomske abnormalnosti koje mogu olakšati razvoj sinusitisa. u ovim slučajevima, lekar može preporučiti operaciju za rešavanje problema, što može na kraju da ga potpuno izleči. Međutim, operacija ne sprečava sinusitis koji se javlja usled problema poput alergija ili virusne infekcije.
Prirodno lečenje sinusitisa koji je postao hroničan
U većini slučajeva hroničnog sinusitisa, lekovi kao i promene načina života su neophodni da bi se izbegli okidači koji dovode do upale sinusa. Ova ponašanja mogu uključivati prestanak pušenja, izbegavanje zagađenih područja i održavanje vašeg doma čistim i bez prašine.
0 komentara