Kineziterapija: Put do zdravijeg života

Kineziterapija: Put do zdravijeg života

Danas je sve veći broj osoba starijih od 30 godina koji se suočavaju sa problemima mišićno-koštanog sistema. Kako bi se suočili sa ovim izazovima, mnogi traže...

Bolesti i stanja

Bol u potkolenici

Bol u potkolenici

Bol u potkolenici je čest problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju tokom svog života. Ova vrsta bola se obično javlja u predelu ispod...

opširnije

Lekovi i Suplementi

Melatonin: šta je, doziranje i mogući neželjeni efekti

Melatonin: šta je, doziranje i mogući neželjeni efekti

Melatonin je hormon koji prirodno proizvodi telo. Njegova glavna funkcija je da reguliše normalan cirkadijalni ritam, ali takođe promoviše dobru celokupnu funkciju tela i služi kao antioksidans. Ovaj hormon se proizvodi u epifizi, koja postaje aktivna kada nemamo...

Vitamin E – štiti ćelije i produžuje mladost

Vitamin E – štiti ćelije i produžuje mladost

Vitamin E je jedan od onih vitamina koji se često zaboravlja, ali to ne znači da nije važan. Naprotiv, vitamin E je jedan od najmoćnijih antioksidanata koji se nalazi u našem telu i odgovoran je za zaštitu ćelija od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Ali šta...

Vodič za vitamin D

Vodič za vitamin D

Šta je vitamin D, koliko ga treba imati u telu i odakle ga uzimati – pitanja su kojima se bavimo u ovom tekstu ukazujući na značaj ovog neobičnog vitamina-hormona. Uvod Vitamin D je do pre samo desetak godina spominjan kao „sunčev vitamin“ koji je značajan za...

Hrana kao lek