Dijareja: Uzroci, simptomi i efikasno lečenje

Dijareja (proliv) je jedno od najčešćih zdravstvenih stanja koje pogađa ljude svih uzrasta. Karakteriše se učestalim pražnjenjem tečne ili vodenaste stolice, što može dovesti do dehidracije i iscrpljenosti.  Iako je dijareja često kratkotrajna, u nekim slučajevima može trajati duže i ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme.

U zavisnosti od trajanja, razlikujemo akutnu dijareju, koja obično traje do nekoliko dana, i hroničnu dijareju, koja traje nedeljama ili mesecima. Pravovremeno prepoznavanje uzroka i simptoma ključno je za efikasno lečenje i prevenciju komplikacija.

Dijareja: Uzroci nastanka

Dijareja može biti izazvana različitim faktorima, uključujući:

1. Infekcije:
   • Virusne infekcije: Norovirus i rotavirus su najčešći uzročnici virusne dijareje, posebno kod dece. Ovi virusi su izrazito zarazni i mogu se širiti putem kontaminirane hrane, vode, ili direktnim kontaktom sa zaraženom osobom. Rotavirus je glavni uzrok teške dijareje kod male dece, dok norovirus često izaziva izbijanje epidemija u zatvorenim sredinama poput škola ili brodova.
   • Bakterijske infekcije: Bakterije kao što su Salmonella, Escherichia coli (E. coli), i Campylobacter mogu izazvati ozbiljne gastrointestinalne infekcije. Ove infekcije se često prenose putem nedovoljno obrađene hrane, kao što su sirovo meso, jaja, ili mlečni proizvodi. Bakterijska dijareja obično dolazi sa simptomima kao što su bolovi u stomaku, groznica, i krvava stolica.
   • Parazitske infekcije: Paraziti poput Giardia lamblia mogu kontaminirati vodu, posebno u oblastima sa lošim sanitarnim uslovima. Parazitska dijareja često je dugotrajnija i može zahtevati specifičnu terapiju.
2. Intolerancija na hranu i alergije:
   • Netolerancija na laktozu je jedan od najčešćih uzroka dijareje kod odraslih. Osobe koje ne mogu da razgrade laktozu (šećer u mleku) često imaju simptome poput nadimanja, grčeva, i proliva nakon konzumacije mlečnih proizvoda.
   • Celijakija, autoimuna reakcija na gluten, takođe može uzrokovati hroničnu dijareju i druge gastrointestinalne tegobe.
3. Reakcije na lekove:
   • Neki lekovi, poput antibiotika, mogu uzrokovati dijareju, posebno ako naruše ravnotežu dobrih bakterija u crevima. Ovaj tip dijareje se može ublažiti uzimanjem probiotika tokom terapije.
4. Putnička dijareja:
   • Putnička dijareja često pogađa turiste koji posete zemlje sa nižim higijenskim standardima. Uzrokovana je unosom kontaminirane vode ili hrane, a najčešći uzročnici su bakterije poput E. coli.

Simptomi dijareje

Simptomi dijareje variraju u zavisnosti od uzroka i ozbiljnosti stanja. Međutim, najčešći simptomi uključuju:

• Česte tečne ili vodenaste stolice: Ove stolice su glavni simptom dijareje i mogu se javiti nekoliko puta dnevno.
• Bolovi u stomaku i grčevi: Bolovi su obično povezani sa kontrakcijama creva dok telo pokušava da izbaci infektivni agens ili iritans.
• Nadimanje i gasovi: Ovi simptomi se često javljaju zbog fermentacije nesvarene hrane u crevima.
• Dehidracija: Telo gubi veliku količinu tečnosti i elektrolita kroz stolicu. Znakovi dehidracije uključuju suva usta, vrtoglavicu, umor, i smanjeno mokrenje. U težim slučajevima, mogu se pojaviti ubrzani puls, konfuzija, i smanjeno znojenje, što zahteva hitnu medicinsku intervenciju.

Dijareja i njene komplikacije

Najveća komplikacija dijareje je dehidracija, koja je posebno opasna za bebe, starije osobe, i osobe sa oslabljenim imunitetom. Ako se dehidracija ne tretira na vreme, može doći do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su oštećenje bubrega i šok.

• Malapsorpcija: Dugotrajna dijareja može ometati sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije, što dovodi do nutritivnih nedostataka i gubitka težine.
• Elektrolitni disbalans: Gubitak elektrolita, posebno natrijuma, kalijuma i magnezijuma, može izazvati nepravilne srčane ritmove, slabost mišića, i umor.

Preporučena ishrana i unos tečnosti

Tokom dijareje, pravilna ishrana i unos tečnosti su od ključne važnosti:

1. BRAT dijeta: Ova dijeta uključuje blagu hranu koja ne iritira želudac i creva. Banane, pirinač, sos od jabuka, i tost su osnovni sastojci. Osim toga, kuvana šargarepa i ovsena kaša su odličan izbor za stabilizaciju probavnog sistema.
2. Hidratacija: Unos bistrih tečnosti je kritičan za sprečavanje dehidracije. Preporučuju se voda, bistre supe, i elektrolitski napici. Važno je izbegavati kofein, alkohol i mlečne proizvode, jer mogu pogoršati simptome.
3. Probiotici: Dodavanje probiotika u ishranu može pomoći u obnovi zdrave crevne flore. Probiotici, prisutni u jogurtu i fermentisanim proizvodima, mogu skratiti trajanje dijareje.

Dijareja: Lečenje i prevencija

Lečenje dijareje zavisi od njenog uzroka:

• Nadoknađivanje tečnosti: Kod blagih slučajeva, nadoknađivanje izgubljene tečnosti i elektrolita može biti dovoljno. Oralni rehidratacioni rastvori su idealni za ovu svrhu.
• Lekovi: Kod težih slučajeva, lekari mogu preporučiti antidiaroike ili antibiotike, u zavisnosti od uzroka. Treba ih uzimati isključivo po savetu lekara.
• Prirodni lekovi: Čaj od kamilice, đumbir, i metvica su poznati po umirujućim svojstvima za stomak i mogu pomoći u smirivanju simptoma dijareje.

Prevencija je najbolji lek:

• Higijena: Pranje ruku sapunom i vodom, posebno pre jela i nakon upotrebe toaleta, može smanjiti rizik od infekcija.
• Sigurna ishrana: Izbegavajte konzumiranje kontaminirane hrane ili vode, posebno tokom putovanja u zemlje sa nižim higijenskim standardima.

Kada se obratiti lekaru

Iako dijareja obično prolazi sama od sebe, u nekim situacijama je neophodno potražiti medicinsku pomoć:

• Dijareja koja traje duže od nekoliko dana
• Prisutnost krvi ili crne stolice
• Visoka temperatura koja ne prolazi
• Simptomi teške dehidracije, poput vrtoglavice, smanjene svesti ili ubrzanog pulsa

Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljniju infekciju ili drugo zdravstveno stanje koje zahteva hitno lečenje.