Kako se rešiti zatvora

Kako se rešiti zatvora

Ah, zatvor – neprijatelj broj jedan mnogih ljudi širom sveta, a pogotovo nas žena. Da li ste ikada imali osećaj da je vaše telo odlučilo štrajkuje i odbija da se oslobodi nepotrebnog tereta? Da, pričamo o zatvoru, ili medicinski rečeno, konstipaciji i...
Homeopatija i anksioznost

Homeopatija i anksioznost

Autor: Danijela Marković Dipl. homeopata   Suočavanje sa anksioznošću postaje sve važnije u savremenom svetu koji pridaje veliki značaj mentalnom zdravlju. Anksioznost, koja se manifestuje kroz nervozu, strah i brigu, često je prolazni odgovor na stresne...
Tajna ishrane za borbu protiv insulinske rezistencije

Tajna ishrane za borbu protiv insulinske rezistencije

Da li ste umorni od neprekidne borbe s nivoima šećera u krvi? Osećate li se često iscrpljeno, bez obzira na to koliko se trudite da jedete „zdravo“? Možda je vreme da razmotrite pristup ishrani koji cilja na srž problema – insulinsku rezistenciju....
Oporavak želuca nakon praznika

Oporavak želuca nakon praznika

Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge Praznici mogu biti period prekomernog uživanja u hrani i emocijama, ostavljajući naš digestivni sistem i emocionalno stanje pod stresom. Razmotrimo kako možemo posvetiti vreme sebi i oporaviti se nakon prazničnog perioda,...
Top 5 joga poza za poboljšanje varenja

Top 5 joga poza za poboljšanje varenja

Autorka: Jelena Jovanović Instruktorka joge   Zdrav želudac i dobro varenje nisu ključni samo za naše telesno zdravlje, već igraju važnu ulogu i u očuvanju mentalnog i emocionalnog blagostanja. U modernom svetu, u kojem danas živi čovek sa zapada, stresan način...