Da, hrana ZNAČAJNO utiče na vaše mentalno zdravlje!

Da, hrana ZNAČAJNO utiče na vaše mentalno zdravlje!

Ishrana utiče na brojne aspekte zdravlja, uključujući težinu, sportske mogućnosti i rizik od hroničnih bolesti, kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2. Prema nekim istraživanjima, hrana može značajno uticati i na mentalno zdravlje. Anksioznost i depresija su među...
Stres i vaše zdravlje

Stres i vaše zdravlje

Skeptici su dugo verovali da su različite tehnike kojima se smanjuje stres poput relaksacije, meditacije, joge i sl. potpuno neefikasne i da malo šta mogu učiniti dobrog za organizam. Međutim, nisu bili u pravu, verovanja su se pokazala kao NETAČNA, a za ovakvu...
11 mitova koji prate mentalne bolesti

11 mitova koji prate mentalne bolesti

Stanje našeg mentalnog zdravlja poslednjih godina postepeno dobija sve više pažnje. Međutim, mnogi mitovi koji prate mentalne bolesti i dalje postoje.  Iako ova tema dobija sve veću pažnju kako šire javnosti tako i istraživača, još uvek postoje mnogi mitovi i zablude...
Pesticidi i rizici po zdravlje

Pesticidi i rizici po zdravlje

Autor: Aladar Doža Dipl. ing. ratarstva   Živimo u doba kada se hemija toliko razvila da je gotovo svuda prisutna. Teško je naći proizvod bez nekog emulgatora, stabilizatora, zaslađivača i slično. Navikli smo se da su svi pomenuti dodaci prisutni, pa nam je...
Motivišite se da vežbate kod kuće

Motivišite se da vežbate kod kuće

Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja veliki izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira ako se napredak ne primećuje tako brzo. A sve to može da bude još veći izazov, ako vežbate kod kuće, gde obavljate svakodnevne aktivnosti....