Motivišite se da vežbate kod kuće

Motivišite se da vežbate kod kuće

Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja veliki izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i može da nervira ako se napredak ne primećuje tako brzo. A sve to može da bude još veći izazov, ako vežbate kod kuće, gde obavljate svakodnevne aktivnosti....
Kako da sprečite nadimanje posle jela

Kako da sprečite nadimanje posle jela

Nakon divnog obroka, spremni ste da se opustite i pređete na mirniji deo dana. Ali onda počinjete da primećujete prvo suptilne simptome a kasnije sve veću nelagodnost: pantalone postaju tesne, a stomak duplo veći od normalne veličine. Povrh toga, možda ćete doživeti i...
Imunitet spava kad i mi

Imunitet spava kad i mi

Reakcija imunološkog sistema organizma na opasne mikrobe, tj. mogućnost da podlegnemo infekciji, umnogome zavisi od perioda dana u kojem smo suočeni sa takvom opasnošću, dokazali su američki naučnici. U stručnoj javnosti već je poznato da funkcije imuniteta, prve...
Emocije pojačavaju bol

Emocije pojačavaju bol

Ako smo tužni, a nešto nas boli, boleće nas jače. Isto važi i kada gledamo u iglu dok primamo injekciju. Ovi zaključci potvrđeni su zanimljivim studijama koje su sproveli japanski i nemački naučnici… Poznato je da se jačina bola ne može precizno izmeriti, da ne...